UNT:s Reporter Kjell Sjöberg har testat några av Uppsalas utegym.
UNT har nyligen efterlyst läsarnas bästa löprundor, och berättat om coachernas tips för en bra joggingrunda. Ett annat sätt att motionera i stan är att köra ett pass vid ett utegym.
Utegymmen är många och de finns på många olika platser – centralt, ute i olika stadsdelar eller i kransorterna runt Uppsala.
Det finns en viss variation i kvalitet, information om träningsredskapen och tillgången på olika vikter. Vissa gym passar de flesta medan andra är mera inriktade mot nybörjare, den nitiske motionären eller den tidigare elitspelaren.
Appen Birdnet kan vara bra att han när man testar utegym och om dessutom gillar fågelliv.
Gymmen kostar inget att använda. Däremot finansierar du som kommunmedborgare dem via skattesedeln. I Uppsala med omnejd finns ett knappt trettiotal utegym.
Hospitalparken
Stubbar i olika storlek i Hospitalparken.
Maskinernas funktion och skick: Ett komplett gym med nya och fräscha maskiner och hinder som gör det möjligt att träna hela kroppen. Lägg sedan till att det finns lekytor för barn i området. (Betyg: 5)
Svårighetsnivå: Bra variation med tyngder gör att gymmet funkar bra för många olika grupper av träningssugna. (Betyg: 4)
Omgivning: Trivsam omgivning med Fyrisån och dess fågelliv samt Hospitalparken som grannar. (Betyg:4)
Helhetsbetyg: 13
Årstaparken
UNT:s Reporter Kjell Sjöberg har testat några av Uppsalas utegym.
Maskinernas funktion och skick: Ett komplett gym med hinder som man kan klättra under och över liksom battle ropes. Det finns även redskap för armgång, axelpress, bänkpress, knäböj, rygglyft, lastdrag och marklyft. Stubbar för hopp, ställningar att lyfta sin egen vikt och bänkar för att göra situps och knäböj. Utrustningen är ny och fräsch. (Betyg: 5)
Svårighetsnivå: Bra variation med tyngder gör att gymmet funkar bra för många olika grupper av träningssugna. (Betyg: 4)
Omgivning: Ligger i Årstaparken, lugnt och fint men inte världens mysfaktor. (Betyg: 3)
Helhetsbetyg: 12
Librobäck
Instruktioner till utrustning på ett av Uppsalas utegym.
Maskinernas funktion och skick: Ett gym med bland annat redskap för marklyft, ryggdrag, armgång, situps, dips, bröstpress, axelpress, knäböj, upphopp, hoppstege och utrustning balansträning. Bra utrustning som i en del fall skulle behöva bytas ut. (Betyg: 4)
Svårighetsnivå: Viss variation med tyngder och utrustning gör att personer med olika träningsbehov kan träna här. (Betyg: 4)
Omgivning: Ligger fint i grönskan och lugnet vid Fyrisån. (Betyg: 4)
Helhetsbetyg: 12
Lilla Djurgården
Bänkpress.
Maskinernas funktion och skick: Ett mindre gym där det finns redskap för axelpress, situps och bänkpress liksom räckhäv och ribbstol. Vissa redskap är slitna och skulle behöva bytas ut. (Betyg: 2)
Svårighetsnivå: Lättare vikter kan innebära en begränsning och göra att alla inte uppskattat gymmet. UNT:s utsände brukar nyttja gymmet under sina mountainbike-turer i området. (Betyg: 2)
Omgivning: Gymmet ligger i anslutning till ett joggingspår. Det är lugnt och fridfullt. Den som gillar fågelkvitter har kommit rätt här. Har man laddat ned appen Birdnet så är det här rätt plats att plocka fram den om man vill kolla fågelläten. (Betyg: 4)
Helhetsbetyg: 8
Stadskogen
Träning i Stadsskogen i Uppsalas västra stadsdelar.
Maskinernas funktion och skick: Ett gym modell mindre med aningen sliten utrustning för sit-ups, axellyft och bänkpress. När UNT var här var ett av redskapen trasigt. Här finns en så kallad räckhäv och ribbstol. (Betyg: 2)
Svårighetsnivå: Lättare vikter gör att alla kanske inte uppskattar gymmet på samma sätt. Men perfekt som stopp under joggingturen i skogen. (Betyg: 2)
Omgivning: Ligger lummigt och fint i Stadsskogen med fågelkvitter. (Betyg: 4)
Helhetsbetyg: 8
Instruktioner till utrustningen är att föredra. Alla utegym har inte det.