REPLIK
I en debattartikel (UNT 21/9) skriver Martin Altemark att värdet av kontinuitet i sin träning är speciellt viktigt i tuffare ekonomiska tider. Det är fel väg att gå att avsluta sitt gymmedlemskap eller byta till billigare gym för att spara pengar, och han menar att man i dessa tider istället bör lägga ännu mer pengar på sin träning.
Vi på Friskis & Svettis håller med om att det viktigt att röra på sig för att må bra. Fysisk träning minskar riskerna för folksjukdomar som fetma, diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar, och ökar vårt välbefinnande. Kort sagt, träning gör att vi mår bättre och blir gladare. Det är själva kärnan i Friskis & Svettis idé.
Men det räcker inte att bara röra på sig, menar Altemark, och skriver: ”Motion är viktigt, men det är inte samma sak som träning”, och argumenterar för att det är dyra mikrogym som kan erbjuda den intensivare träningen på ett bra sätt.
”På de stora gymmen”, underförstått Friskis & Svettis, blir man ”lätt en i mängden”. Det är mikrogymmen, med ”kunnigare personal, ”känslan av social tillhörighet” som ”möjliggör långsiktiga livsstilsförändringar”.
Altemark som själv är vd för ett mikrogym i Uppsala, talar här i egen sak. Ett mikrogym kan säkert vara bra för en del som har råd och tycker den miljön passar dem, men det har absolut inte ensamrätt till uppbygglig träning.
Friskis & Svettis Uppsala är Uppsalas största idrottsförening med i dag över 30 000 medlemmar. Vi vill medverka till ökad folkhälsa. Det ska vara roligt, och det ska vara ekonomiskt rimligt så att man har råd med ett träningskort även i kärvare tider. På fem anläggningar håller vi i gång 13 procent av Uppsalas befolkning.
Hos oss tränar alla möjliga människor, i både stora och mindre grupper. Vi tror på att erbjuda ett brett utbud så att så många som möjligt ska finna lusten till sin träning. Vill du ta det lugnt i din träning, kan du göra det. Vill du träna intensivt, kan du göra det. Det är helt upp till dig själv.
Under de flesta tider våra anläggningar är öppna finns utbildad personal och ideella funktionärer på plats som mer än gärna hjälper till, peppar och ger råd och tips om din träning. Har du ett träningskort på Friskis & Svettis ingår fria gyminstruktioner.
Som alltid inspireras man av olika saker, vissa vill träna på ett mindre gym, andra trivs på större anläggningar med brett urval av utrustning. Oavsett vad man inspireras av, så gäller det att man hittar sin lust till träning, sin rörelseglädje. Det vet vi.