Elsa Sundqvist, Upsala IF, har tÀvlat i NM och EM men nu Àr hon Àven redo för VM i terrÀng som avgörs under lördagen i serbiska Belgrad.
Det var 25-gradig vÀrme Upsala IF:s landslagslöpare kom till nÀr hon landade i den serbiska huvudstaden under torsdagen. Sista förberedelserna inför terrÀng-VM handlade om en lÀttare joggingtur samma dag och under fredagen vÀntar en nÀrmare titt pÄ den tvÄkilometersbana som löparna ska springa i tre varv pÄ lördag.
Elsa Sundqvist Àr aningen nervös. Hon vet inte riktigt var hon stÄr. För det var alltsÄ ett bra tag sedan hon tÀvlade.
Inför nordiska mÀsterskapen pÄ Island i oktober var hon sjuk men lyckades ÀndÄ springa till sig en silvermedalj. I december kom hon femma individuellt och ingick i det lag som tog EM-brons i belgiska Bryssel. Som belöning fick hon en plats till detta terrÀng-VM.
Den svenska representationen bestÄr endast av henne och Karl Ottfalk, bÄda i varsin U20-klass.
Klivet frÄn EM till VM Àr stort.
â Verkligen. Vi Ă€r 22 europĂ©er av totalt 92 startande och jag Ă€r den enda frĂ„n Norden. PĂ„ EM Ă€r det rejĂ€l konkurrens men det Ă€r ett rejĂ€lt hopp nu. Det Ă€r mĂ„nga afrikaner och mĂ„nga frĂ„n USA, Kanada, Japan och Australien. Det Ă€r coolt att vara hĂ€r, sĂ€ger Sundqvist.
Hur Àr formen?
â Det har verkligen varit en berg-och-dalbana att ta sig hit. Jag blev skadad i januari och trodde sedan att jag hade blivit bĂ€ttre sĂ„ jag körde pĂ„ men fick bakslag. Det var inte ens sĂ€kert att jag skulle kunna komma ned hit. Men pĂ„ slutet har jag har Ă€ndĂ„ kunnat trĂ€na och lyckats komma i bra form. Det har kĂ€nts bra de senaste veckorna. Jag hoppas att jag kan göra mig sjĂ€lv rĂ€ttvisa.
Vad var det för skada?
â Det var en sena i foten som jag haft problem med ganska lĂ€nge. Jag var pĂ„ trĂ€ningslĂ€ger (i Spanien) och trĂ€nade pĂ„ för mycket och det förvĂ€rrades. Nu Ă€r jag helt smĂ€rtfri, vĂ€ldigt skönt. Det Ă€r lite risky med terrĂ€ng. Det blir rĂ€tt hög belastning pĂ„ senor.
Elsa Sundqvist under ett trÀningspass i höstas.
Det Àr svÄrt att sia om hur hon stÄr sig i konkurrensen. Och hon har ju som sagt inte tÀvlat pÄ tre och en halv mÄnad.
â För att bli uttagen ska man ska ha en rimlig chans till att nĂ„ topp-25. Eftersom det Ă€r mĂ„nga frĂ„n Kenya, Etiopien och Uganda Ă€r det jĂ€kligt bra om man nĂ„r dit. Jag vill kĂ€nna att jag kan göra mig sjĂ€lv rĂ€ttvis och att jag fĂ„r ut min potential. Ett mĂ„l Ă€r att försöka springa med sjĂ€lvförtroende. Jag har Ă€ndĂ„ blivit uttagen hit sĂ„ jag ska inte vara för defensiv utan vĂ„ga lite.