Arngården har bara hållt på med styrkelyftning i ett halvår och har tidigare tävlat inom kettlebellsport och crossfit. Med den träningen i bagaget startade hon sin första mästerskapstävling i styrkelyft utan några som helst förhoppningar. Det ledde till en tredjeplats i klassen kvinnor 52 kg.
– Det var verkligen kul och jag hade ju inga förväntningar alls med tanke på att det är första gången jag är med. Styrkelyften ingår som olika moment i crossfit och det är i just de grenarna jag har varit starkast och därför ville jag prova på styrkelyft. Jag började specialisera mig mer på det och så har det bara gått bättre och bättre, säger Arngården.
Vinnaren Stina Åkemalm från Malmbergets AIF var helt överlägsen men Arngården hade bara 2,5 kg upp till andraplatsen.
Robert Åkerström, även han tävlande för UTK, blev sexa i sin klass herrar 66 kg.
I simningen hamnade Emma Svensson på en 16e plats i försöken på 100m frisim. I finalen segrade Sarah Sjöström och Svensson slutade på en 15e plats. Under fredagsförmiddagen simmar hon försök i 50m frisim.
Inför fredagens semifinal i frisbee allround DDC låg Stefan Palm och Johan Josjö på första plats efter två omgångar. På fjärdeplatsen ligger ett annat par från Uppsala FDK som består av Sten Hermodsson och Stefan Andersson.