En världsstjärna har varit på besök i Uppsala. I samarbete med Upplands Idrottsförbund och SISU Idrottsutbildarna Uppland höll Upsala simsällskap en workshop kring tjejers idrottande.
Huvudföreläsare: Sarah Sjöström.
– Jag har jobbat i Södertörn i fyra och ett halvt år och innan dess satt jag i styrelsen och jag lärde känna Sarah därifrån, säger Cecilia Loqvist, verksamhetschef i Upsala simsällskap, som bjöd in Sarah till Uppsala.
– Vi ville att det här skulle vara en intern sak för att lyfta tjejerna i gruppen, de äldre tjejerna som har egen erfarenhet att träna och tävla mycket.
En trettiotal US-talanger mellan 11–17 år deltog – de tre högsta träningsgrupperna i klubben – och Sarah Sjöström gav en inblick hur det är att vara en framgångsrik tjej på högsta nivån.
– Fokus låg på vikten av att sätta målsättningar, både långa och korta. Det kan vara år framåt, men det kan också vara träningsmålsättningar. Det är viktigt, berättar Cecilia Loqvist.
Och fortsätter:
– Sedan berättade Sarah om fördelarna med att träna tillsammans med killar, att man kan ha dem som draghjälp i bassängen. Man ska förstå att det är en förmån att träna med killar som kanske gör snabbare tider på tävlingarna, men det ska inte hindra tjejerna från att tävla med dem på träningarna. Det är en stor fördel att man kan träna tillsammans i den här sporten.
25-årige Sarah Sjöström, med OS-guld från Rio 2016 och över 20 VM- och EM-guld på lång bana, berättade också om vikten att äta ordentligt i förhållande till hur mycket du tränar samt hur man tacklar med- och motgång. Workshopen avslutades med en frågestund innan det var dags för autografsskrivande.
Cecilia Loqvist tog över som verksamhetschef i Upsala simsällskap i vintras och ser gärna liknande inslag i klubben i framtiden.
– US håller just nu på med en strategiplan mot 2025 och i den pratar vi om att göra våra simmare till ”hela” simmare vad gäller allt runt omkring själva simningen. Vi vill att simmarna ska få många input från olika håll, säger Cecilia Loqvist.