Elliot Gustafson trÀnar med Linda Carlsson inför Vansbrosimningen.
En svensk klassiker.
Ofta bara kallad: "Klassikern".
Det Àr kombinationen av fyra stora svenska lÄnglopp som har funnits sedan 1972.
För att erhÄlla diplomet mÄste man genomföra Vasaloppet, VÀtternrundan, Vansbrosimningen och Lidingöloppet inom en period av 12 mÄnader.
â Det Ă€r 90 kilometer skidĂ„kning, 300 kilometer cykling, 3 kilometer simning i öppen Ă€lv och 30 kilometers löpning, sĂ„ det Ă€r en riktig utmaning, sĂ€ger UNT-reportern Elliot Gustafson som Ă€r mitt uppe i sin jakt pĂ„ det Ă„trĂ„vĂ€rda certifikatet.
Elliot Gustafson trÀnar med Linda Carlsson inför Vansbrosimningen.
Elliot Gustafson trÀnar med Linda Carlsson inför Vansbrosimningen.
24-Äringen har en bakgrund inom fotboll och tennis och bestÀmde sig för att genomföra "Klassikern" eftersom det Àr ett roligt sÀtt att röra pÄ sig och för att inspirera lÀsarna pÄ UNT.
â Vasaloppet gick Ă„t helvete. Jag stakade i nio timmar och mötte repen i Oxberg, sĂ„ dĂ€r kom jag inte ens i mĂ„l, sĂ€ger Elliot Gustafson.
VÀtternrundan gick desto bÀttre dÀr UNT-reportern lyckades ta sig i över mÄllinjen, Àven fast det tog 17 timmar.
â Jag fick en tankestĂ€llare efter Vasaloppet, sĂ„ inför cyklingen hade jag trĂ€nat lite mer. Nu har jag mest legat pĂ„ soffan och kĂ€kat pizza, dĂ€rför tĂ€nkte jag att jag var tvungen att ta in en expert i mina förberedelser inför simningen.
Elliot Gustafson trÀnar med Linda Carlsson inför Vansbrosimningen.
Elliot Gustafson trÀnar med Linda Carlsson inför Vansbrosimningen.
Inför den stora utmaningen i vattnet i Vansbro bestÀmde han trÀff med den erfarna simmaren Linda Carlsson, för att fÄ tips och tricks inför loppet.
â Jag har simmat hela livet, men nĂ€r jag blev lite Ă€ldre kĂ€nde jag att jag ville hitta en ny miljö och fick upp ögonen för swimrun, sĂ€ger Linda Carlsson och fortsĂ€tter.
â Det Ă€r fin natur, öppet vatten och handlar mer om upplevelsen Ă€n att försöka bli sĂ„ snabb som möjligt.
46-Äringen har Àven arbetat som simtrÀnare och har tre genomförda Vansbrolopp bakom sig.
Hennes bÀsta tid Àr pÄ 45 minuter.
â Jag simmande mitt första Vansbro 2005 dĂ€r jag dessutom trĂ€ffade min man, sĂ„ jag har bara goda upplevelser dĂ€rifrĂ„n.
Elliot Gustafson trÀnar med Linda Carlsson inför Vansbrosimningen.
Elliot Gustafson trÀnar med Linda Carlsson inför Vansbrosimningen.
Elliot Gustafson trÀnar med Linda Carlsson inför Vansbrosimningen.
Under trÀningspasset pÄ SÀrstabadet i Knivsta fokuserade de pÄ bröstsim, att ta rÀtt armtag och att ha hakan i vattnet, samt hur man gör för att "glida" fram i vattnet.
De hade Àven en lÀngre pratstund om vad som Àr vÀrt att tÀnka pÄ innan Vansbrosimningen.
â Jag rekommenderar att man förbereder sig vĂ€l och att man gör det genom att öva pĂ„ att simma i öppet vatten innan. Det blir sĂ„ mycket bĂ€ttre upplevelse dĂ„, sĂ€ger Linda Carlsson.
Hon fortsÀtter:
â Jag tror att mĂ„nga kanske underskattar sjĂ€lva loppet och gĂ„r in med instĂ€llningen att âsimma kan jagâ, för att sedan bli lite stĂ€llda av att det inte Ă€r samma sak att simma i öppet vatten med vĂ„tdrĂ€kt, jĂ€mfört med ifall du trĂ€nat pĂ„ att simma lĂ„nga distanser i en pool.
Samtidigt vill hon vara tydlig med att pÄpeka att du inte behöver vara nÄgon elitidrottare för att klara av det.
â En del kanske har den förutfattade meningen, vilket inte stĂ€mmer. Det finns vissa som kommer dit med vĂ€ldigt lite förberedelser som klarar det.
Elliot Gustafson trÀnar med Linda Carlsson inför Vansbrosimningen.
Elliot Gustafson trÀnar med Linda Carlsson inför Vansbrosimningen.
Elliot har höga förvÀntningar och Linda Àr optimistisk inför reporterns chanser att klara utmaningen.
â Jag tror det kommer att gĂ„ bra utifrĂ„n det jag har sett pĂ„ dagens trĂ€ning, sĂ€ger Linda.
â Ja, nu har vi till och med skakat hand pĂ„ att jag ska ta sig i mĂ„l pĂ„ en timme och 30 minuter sĂ€ger Elliot och skrattar.
Hur ska du fira om/nÀr du tar dig i mÄl?
â Med lite lĂ€ttsaltade chips ihop med en alkoholfri öl, avslutar Elliot Gustafson som ska köra Vansbrosimningen den 6 juli.
Elliot Gustafson trÀnar med Linda Carlsson inför Vansbrosimningen.
Elliot Gustafson trÀnar med Linda Carlsson inför Vansbrosimningen.
Elliot Gustafson trÀnar med Linda Carlsson inför Vansbrosimningen.
Elliot Gustafson trÀnar med Linda Carlsson inför Vansbrosimningen.