O-ringens medeldistans bjöd på varmt väder och en tuff tävling för Albin Ridefelt. Ukrainaren Ruslan Glebov utökade sin ledning och ligger nu 4.39 före Ridefelt.
– Det var en helt okej insats. Jag gjorde något litet misstag i början och det blir lätt extra stressigt. Det är bättre att göra misstag i slutet när det har gått bra hela vägen, säger Ridefelt.
Ridefelt berättar att han börjar känna sig sliten efter flera dagars tävlande och skulle vara nöjd med att hålla sin tredjeplats som han innehar med ungefär fyra minuters marginal.
– Det är inget som är kört men för att jag ska vinna krävs det att Ruslan gör något större misstag eller går in i väggen. Sådana saker har hänt på O-ringens sista etapp förut när många är trötta.
Om Ruslan Glebovs form håller i sig lär han dock vara svår att hota både för Ridefelt och Emil Svensk som startar 45 sekunder före Linnélöparen.
– Springer Ruslan som han har gjort hela veckan är det sannolikt att han utökar någon minut till, säger Ridefelt.
Ridefelt har sin taktik klar i lördagens hetta.
– Jag ska inte gå ut för hårt. Om jag rusar i början kanske jag får syn på Emil Svensk men det är inte bästa taktiken för jag kommer behöva springa runt 80 minuter. Det kommer avgöras andra halvan så det gäller att vara cool i början och hålla farten hela vägen.
Rassmus Andersson ligger på 15:e plats totalt. På damsidan slutade Johanna Öberg på 15:e plats i medeldistansen och har goda chanser att klara sitt mål om topp tio från sin femteplats i totalen.