Studenternas IP brukar man förknippa med friidrott, fotboll och bandy. Men under tisdagen var det ett hockeylag som huserade på arenan. Almtuna IS har ett träningsläger under den här veckan och en del av träningen bestod av ett hårt konditionspass på ”Studans” löparbanor.
– Den här veckan är en avslutning av barmarksperioden. I dag har vi på förmiddagen kört ett spänstpass och nu på eftermiddagen kör vi en hård konditionsträning, säger Niklas Eriksson, Almtunas tränare.
Konditionsträningen bestod av en typ av intervallträning som först ökade i längd med 200 meter per gång upp till 1 000 meter. För att sedan minska med samma avstånd ner till 200 meter.
– Det är en väldigt krävande träningsform. Vi kör den här ”pyramiden” två gånger och den är väldigt mjölksyrebildande.
Annars har träningen under försäsongen handlat mer om att öka snabbheten och rörligheten hos spelarna. Niklas Eriksson är nöjd med resultatet så här långt:
– Spelarna har utvecklats bra under barmarksträningen. Vi vill vara ett lag som är snabba och rörliga och det är något vi försökt utveckla genom olika spänst och agility-övningar. Men samtidigt gäller det att bibehålla styrkan och uthålligheten för att spelarna ska orka i 60 minuter.
Niklas Eriksson vill att laget ska utvecklas under den här perioden och är väldigt nöjd med resultaten. Men framförallt är det lagets alla unga spelare som måste ta vara på den här typen av träning, menar tränaren.
– Den här träningen är för att utveckla spelarna. Vi har en trupp där de flesta bara är lite över 20 år gamla så det finns en god potential. Det här är några riktigt viktiga år där det gäller att utveckla fysiken så att de klarar av att spela hockey på en hög nivå.
Victor Rollin Carlsson, Almtunas lagkapten, var rejält slut efter dagens andra pass men menade att det kändes väldigt bra efteråt.
– Sådana här dagar vill man bara spöa tränaren. Efter att vi gjort ”pyramiden” en gång och vi trodde att vi var klara berättade tränaren att vi skulle göra den igen. Då vill man bara gå härifrån. Men efteråt känns det väldigt bra. Den här veckan är tuff men det är samtidigt roligt att träna på lite annorlunda sätt, säger lagkaptenen.
Under fredagen får laget bestämma själva hur de vill träna. Resultatet blev en padelturnering som avslutas med en grillkväll. Efter det är det individuella träningsscheman som gäller under en månads tid.
– Det är det sista vi gör med laget innan uppehållet och det ska bli kul. På semestern ska jag till Kroatien en vecka och vila inför hösten. Det ska bli roligare än den här springövningen.
Under tisdagen förlängde forwarden Oscar Milton sitt kontrakt med Almtuna.