Proos har Leksand som moderklubb men har studerat på hockeygymnasiet i Uppsala och började spela med Almtuna säsongen 2019/20. Den gångna säsongen gjorde 18-åringen 41 poäng (21+20) i juniorlagets grundseriematcher och 21 poäng (13+14) i kvalspelet.
Under säsongen fick Proos chansen i a-laget – och tog den. Det blev 11 poäng (6+5) på 34 allsvenska matcher.
– Det känns riktigt kul att få mitt första a-lagskontrakt och framförallt att det blir i Almtuna där jag känner mig hemma. Vi har en väldigt bra organisation så jag ser fram emot att få ta nästa steg här, säger Proos i ett pressmeddelande.