Storvretas naprapat Johan Söderström är för tredje året i följd med och ansvarar för lagets uppbyggnadsträning. Och schemat är lika uppstyrt som tufft. Varje vardag kan spelarna notera ett träningspass i kalendern.
– I grund och botten har vi ökat träningen markant mot någonsin tidigare i Storvretas historia. Mycket fokus ligger på basträning som ben och bål. Syftet med det är att få bättre utväxling när det gäller explosivitet och spänst, säger Söderström.
Laget tränar fem pass per vecka där två pass inriktar sig mot styrka, två mot löpning och ett mot brottningsinspirerad träning.
– Storvreta har av tradition inte värdesatt den här träningen tidigare. Spelarna har svarat upp bra och vi har ett snitt på 17-18 spelare per träning. Känslan är att alla skjuter in ett ansvar när de är här, säger Söderström.
Backen Mattias Samuelsson ser träningen som ett nödvändigt ont och är en av de spelarna med bäst närvaro.
– Man sätter grunden och försöker hela tiden få ut mer av sig själv. Det är inte det roligaste, men samtidigt någonting man måste ta sig igenom. Jag gillar att det är en väldig struktur på det hela, säger han.
Joakim Olsson fick chansen i landslaget under den gångna säsongen och hymlar knappast med vad han tycker om träningen.
– Jag tycker att försäsong är det tråkigaste som finns. Jag har inte psyket för det och det är tur att man har grabbarna i laget med sig. Det gör det mycket enklare, säger han.
Lagets trotjänare Staffan Jacobson håller med sina lagkamrater om att upplägget är bra. Men tycker också att schemat kan bli för tufft emellanåt.
– Som innebandyspelare tycker jag de korta intervallerna är de som ger mest effekt. Det är bra variation på passen men min egen uppfattning är vi skulle kunna bryta av med mer vila, säger han.