Övningarna avlöser varandra när Skånela tränar i Vikingahallen.
Skott, passningar och matchspel varieras under passet.
– Det kändes inte så bra under träningen tyvärr. Men det är så det är ibland, det blir bättre nästa gång, säger Marcus Lennernäs.
Han har bytt Uppsala P02-lag till Skånela där han kan spela för både klubbens utvecklingslag, HF SIF, i division 1 och a-laget i allsvenskan.
Under försäsongen provade han på spel i flera matcher med a-laget och var med i lagets trupp i premiären mot Kungälv.
– Det här är första året som jag får spela seniorhandboll och det blir en ny utmaning. Det är mer rutinerade och starka spelare som gör färre misstag och det ställer nya krav. Jag ska främst spela för utvecklingslaget men det är skönt att ha ett tydligt mål att jobba mot med a-laget, säger Marcus Lennernäs.
I somras var han uttagen i det svenska U17-landslaget för spelare födda 2002 och 2003 som spelade European Open i Göteborg i juli.
Han var en av 16 uttagna spelare som gjorde sina första ungdomslandskamper när Sverige slutade tvåa i turneringen efter förlust med 29–36 i finalen mot Färöarna inför 5 872 åskådare i Scandinavium. Lennernäs blev Sveriges näst bäste målskytt i finalen med fem fullträffar.
– Det var en jättespännande upplevelse med mycket nytt och spännande saker att lära sig. Det var extra kul att turneringen avgjordes i Sverige under Partille cup så det var många kompisar som var där och hejade. Det var coolt att spela i finalen, under matchen var jag inne i bubblan och tänkte jag inte på publiken utan upplevelsen kom mer efteråt, säger Marcus Lennernäs.
Marcus Lennernäs började spela handboll när han var runt sex år i Uppsala HK efter att en kompis frågat runt i klassen om några var intresserade. Hans föräldrar pushade honom att prova och efter några år fastnade han helt för sporten. Nu studerar han på Arlandagymnasiet med inriktning på handboll och är inne på sitt andra år.
– Från fyran har handboll varit det roligaste jag vet och jag har alltid varit ”handbollskillen”. Jag har alltid tyckt om lagen jag spelat i och gemenskapen som skapas med ens lagkamrater, säger Marcus Lennernäs.
Förra säsongen slutade Skånelas utvecklingslag, HF SIF, på femteplats i division I efter en fin inledning medan a-laget tog sig till kval till handbollsligan men förlorade där mot Önnered.
– Jag hoppas träna på så hårt som möjligt och spela så bra matcher jag kan. För mig är skolan lika viktig som handbollen och jag vill satsa på båda. Jag hoppas utvecklas som spelare, få en bättre fysik och det vore kul att fortsätta bli uttagen till landslaget, säger Marcus Lennernäs.