Ygebys resa från stressfraktur till succé

När hon väl fick ordning på alla skadorna kom resultaten på en gång – och det rejält. Upsala IF:s Klara Ygeby har lämnat skadeåren och har på kort tid nu raderat ut mångaåriga rekord.

Löparlivet leker igen. Efter två skadefyllda år är Upsala IF:s Klara Ygeby på banan igen och det går undan för medeldistansaren.

Löparlivet leker igen. Efter två skadefyllda år är Upsala IF:s Klara Ygeby på banan igen och det går undan för medeldistansaren.

Foto: Privat

Friidrott2021-02-03 08:30

Först var den en inflammerad sena i ena foten som trasslade i ett års tid. Sedan upptäcktes ett extra hjärtslag när hon gjorde tester. Det visade sig senare att det extra slaget försvann när Klara Ygeby kom upp i maxpuls och hon fick klartecken för att träna igen. Men problemen var inte över där. I somras kom nästa bakslag: en stressfraktur i bäckenbenet. 

– I två år har det varit väldigt fram och tillbaka, säger 18-åringen som 2019 tog SM-guld för juniorer på 1 500 meter.

Medeldistansaren beordrades totalt förbud mot löpning och allt som kunde göra det minsta ont från juli till september. Hon fick börja fokusera på rehab-träning.

– Det blev en del cykel. Jag tog det ganska lugnt med träningen och kände att jag behövde en paus. Jag körde styrkteträning och fick hjälp att stärka mina svaga områden. Sedan fick jag börja med att springa jättelugnt. Det tog väldigt lång tid innan jag fick börja fullt med löpning, berättar Ygeby.

– Sedan fick jag lite känningar igen ...

Men "känningarna" visade sig mest sitta i huvudet. Någon skada syntes inte på en magnetkameraundersökning.

När hon väl kunde börja träna för fullt tillsammans med tränaren Anders Johansson igen har det gått undan – i dubbel bemärkelse.

Förra helgen slog hon i Växjö det 33 år gamla klubbrekordet för seniorer på 1 500 meter med tiden 4.28,33, nytt distriktsrekord för F19. Den senaste helgen kom nästa fullträff i Sollentuna när hon förbättrade sitt personliga rekord på 800 meter med hela sex sekunder (!). Tiden 2.12,03 innebär även det nytt klubbrekord (det förra hade stått sig i 23 år) inomhus.

– Mitt mål var att ta klubbrekordet, men jag var osäker om jag skulle klara det. Resultaten på träning hade visat att det skulle kunna vara möjligt, säger Ygeby, som går tredje året på friidrottsgymnasiet på Celsiusskolan.

Varför har hon, utan att tidigare tillhört senioreliten, då tillåtits träna och tävla under pandemin? Förklaringen: ett lyckat "kvallopp" i ensamhet utomhus i fem minusgrader på nyårsafton. Loppet på Uppsala friidrottsarena filmades.

– Med den videon fick jag dispens av friidrottsförbundet. Annars hade jag inte fått tävla den här inomhussäsongen, berättar Klara Ygeby.

Hur ser du på 2021?

– Det skulle vara väldigt kul att bli uttagen till landslaget. I år blir senior-SM (i Malmö 19–21 februari) enda mästerskapet och jag ska försöka få en bra placering där.

Under den långa skadeperioden, du funderade inte på att lägga av?

– I somras kände jag att jag kanske behövde koppla bort och inte tänka på det så mycket. Det var jobbigt att köra alternativ träning och rehab men jag visste att motivationen och drivet skulle komma tillbaka.

Hon erkänner att stressfrakturen troligtvis uppstod av att hon kanske körde på lite väl hårt under en period.

– Jag blev lite för ivrig. Träningen började att ge resultat och jag hade svårt att hindra mig själv och lyssnade inte på kroppen. Nu lyssnar jag extra mycket på min kropp och tar hellre ett pass för lite än ett för mycket. Hellre en vilodag än att jag kör när jag känner mig seg.

I helgen stundar en ny tävling, i Sätrahallen i Stockholm, med ett nytt mål på 1 500 meter.

– Slår jag min tid med tre hundradelar kommer jag in på topp tio i min åldersklass inomhus genom tiderna, säger Klara Ygeby.

Klara Ygeby

Ålder: 18 år

Klubb: Upsala IF

Studerar: Går på Celsiusskolans friidrottsgymnasium och läser ekonomiprogrammet.

Aktuell: Har de senaste veckorna slagit UIF:s klubbrekord för seniorer på 800 m och 1 500 m med tiderna 2.12,03 och 4.28,33. Distriktsrekorden för seniorer inomhus innehas av Maria Akraka, Rånäs 4H, och ligger på 2.00,01 respektive 4.07,74 är från 1998 respektive 1992.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!