– Jag har haft några bra tävlingar nu mot slutet och det är bara se till att fortsätta i samma spår, säger han.
Kim Amb ler lite när axeln kommer på tal. Skadan som hängt över honom sedan förra sommaren har varit ett ständigt samtalsämne sedan dess och dessutom tvingat spjutkastaren till rehabilitering under hösten, vintern och våren.
VM i Peking, den 22–30 augusti, var dock aldrig i fara.
När Amb var tillbaka i gott slag, i Karlstad den 22 juli, kastade han 82,04 meter och grejade omgående kvalgränsen. Under SM i Söderhamn putsade han sedan till sitt årsbästa med 36 centimeter till 82,40.
– Det är klart att man inte vill ha det så här under ett VM-år. Men så är det med idrott, skador kommer ibland och det gäller bara att bli av med dem så fort som möjligt, säger han.
– Så det har inte varit den bästa uppstarten inför mästerskapet. Men det är inget som jag kan göra något åt nu, det är bara att köra på, säger han.
Att det har blivit få tävlingar inför avresan till lägret i japanska Marugame är därmed inget som oroar 25-åringen.
Han väljer i stället att lyfta fram det positiva: att han fortfarande har längderna kvar i kroppen.
– Det är ju inte första gången som jag kastar spjut. Jag har gjort det några år. Jag vet hur det ska gå till och har en bra grund. Bara för att man har problem med skador så glömmer man inte bort hur man ska göra. Det är som att lära sig cykla, säger han.
– Nu gäller det bara att trumma på med benen och sätta träffen med spjutet så kommer det bli ganska bra.
På måndag kliver Kim Amb in på Fågelboets löparbana för att inleda spjutkvalet.
Och det är en dag som han har längtat efter länge.
– Det kommer bli grymt kul. Rent generellt i världen så har det varit ett fantastisk spjutår. Det bästa året på fem år, tror jag. Det är många gubbar som ligger på 85-plus, så jag ligger helt klart i botten av statistiken inför VM, säger han.
– Men målet är att klättra på den stegen och ta en finalplats. (TT)