– Det känns bra att få vara där igen. Det blir lite som att gå igenom samma sak, man får träffa alla elitidrottare. Det är bra grejer, jag är stolt, säger Rukundo.
Men en viss skillnad kommer det förstås vara då han denna gång är där som tränare istället för aktiv. Det är två ugandiska boxare som han kommer coacha under mästerskapet, Ronald Serugo och Kennedy Katende. Rukundos karriär som landslagstränare började i Uganda 2011, och redan då träffade han Serugo, som i sommar varit Uppsala för att träna tillsammans med Rukundo inför OS.
– Jag blev intagen som landslagstränare i Uganda eftersom jag har erfarenhet av att boxas själv och att träna andra. När jag avslutade min karriär utbildade jag mig till tränare i Sverige. Jag är trestjärnig tränare, vilket är den högsta nivån.
I början av augusti åker de tre till Rio i hopp om att plocka hem medaljer. Båda boxarna var med i OS i Peking och med deras gemensamma erfarenheter och kunskaper borde de ha en chans berättar Rukundo.
Han är ledare och tränare i Morgongåva BK och har tränat många boxare i Uppsala genom åren, vilket har lett till flera medaljer i junior-SM och nybörjar-SM bland annat. Men det bästa som tränare beskriver han ändå vara när han ser utvecklingen hos sina boxare och när framgångarna kommer efter allt slit de lagt ned på träningarna.
– När man går in och sparras eller när de tävlar och jag ser att boxarna gör det jag sa till dem på träningen, det blir man glad av.
Rukundo började boxas som 15-åring. Innan spelade han fotboll, men efter att ha gjort ett besök i skolans gym så fastnade han för boxningen. Sedan den dagen har boxningen varit en del av honom.
– Min pappa boxades lite. Jag visste inte om att han hade gjort det, men lite av det kanske kom från pappa ändå. När jag började boxas gick allt väldigt fort, och jag fastnade direkt.
2012 gick han sin sista match, och blev snuvad på världsmästartiteln. Domaren dömde bort honom, trots att det inte rådde några tvivel om att han borde vunnit matchen.
– Jag har tittat på matchen på film efteråt. Jag vann. Alla vet att jag vann. Till och med min motståndare kom fram till mig och sa att jag borde vunnit. Jag skulle kommit hem med ett bälte.
Den trestjärnige landslagstränaren och föredetta proffset pratar varmt om sin idrott och att boxning är en sport för alla.
– Om du ger din tid kommer du få betalt för den. Alla kan bli bra boxare, men det beror på hur mycket man tränar och vilken taktik man använder.
Och vilken tränare man har?
– Ja precis, skrattar Rukundo.