Det är Oscar Larsson som efter flera år som fys- och tekniktränare för det alpina landslaget nu lämnat eliten till viss del för att istället jobba mot motionärerna som blir fler och fler. Och bättre och bättre.
– De vet redan väldigt mycket och är otroligt målmedvetna, jag har varit lite förvånad över att den här typen av tester inte funnits i Uppsala tidigare.
De tester som Oscar Larsson syftar på bygger bland annat på mätningar av syreupptagningsförmågan och kroppssammansättningen.
På plats för att göra ett test när UNT gästar Ultimate Performance finns studenten Johannes Hellström som anmält sig till Vasaloppet. Efter 15 minuter på en testcykel med blodprov i olika omgångar samlas all data som är värd att veta när det gäller hur kroppen fungerar just nu och hur han ska träna för att få ut maximalt.
Oscar Larsson menar att motionären kan få oerhörda effekter av träningen genom att planera och pulsera den utifrån objektiva testresultat. För en motionär som vill klara av att genomföra ett motionslopp eller förbättra sina tider från föregående år är ett bra upplägg att genomföra ett inledande test, följt av en träningsperiod med rådgivning och återtest. För elitidrottaren och elitmotionären rekommenderar han fler regelbundna tester för att säkerställa en positiv utveckling.
– Det handlar egentligen om att optimera sin träning. Tid är en bristvara i dag, många hinner knappt hämta på dagis så istället för att träna på samma sätt som man alltid gjort så handlar det istället om att effektivisera träningen för att nå nästa steg i sin utveckling
En anledning till att prestationsförmågan inte förbättras kan vara att man tränar med för lite variation, träningen bör innehålla en mix mellan lätta och tunga pass.
De nya testerna har precis kommit till Uppsala och med tanke på den stora motionsboomen vi sett de senaste åren räknar man med ett stort intresse.
– Det är alltid bra att träna men gör du ett vetenskapligt test kan du optimera träningen och förbättra resultaten utan att kanske behöva lägga ner mer träningstid.
Oscar Larsson fortsätter i viss mån att jobba med det alpina skidlandslaget men konstaterar samtidigt att det finns minst lika många vinnarskallar på annat håll.
– Du ska se när vi har cykelgrupper eller löpargrupper här. Där kan vi snacka vinnare som gärna vill förbättra sina tider.