Det var i maj förra året som Sembrant skadade knäet så illa att hon missade OS i Tokyo. Ett hårt slag för 34-åringen, som är fotbollsfostrad i Servia och som sedan gick till Bälinge.
Redan då, direkt efter skadan, konstaterades det att hon skulle tvingas vila från all fotbollsträning under en lång tid. För SVT Sport berättade Sembrant att det var den värsta upplevelsen i hennes i karriär.
– Livet vändes upp och ner på en sekund, sade hon i intervju med SVT Sport.
Nu är alltså Sembrant tillbaka i träning.
– Det är en otrolig känsla efter så lång tid, skriver hon på Instagram.
I sommar är det EM-slutspel i England.