Teknikbanan mätte 400 meter där deltagarnas färdigheter på bland annat hopp och orgeltramp sattes på prov. Hampus Ohlström från IK Rex stakade hem vinsten bland seniorerna efter att han varit i ledningen från första stavtaget. Två varv gällde för de äldsta grupperna och differensen var betryggande, vid målgången för Hampus. Tvåa i loppet kom Olof Daniels från Orsa SK medan Magnus Björk IK Rex slutade på tredjeplatsen.
– Lite mjölksyra blev det i benen men det var en kul och intensiv tävling konstaterar Hampus Ohlström.
I den äldsta damgruppen blev det dubbelseger för Storvreta IK genom Emelie Åsberg och Julia Angelsiöö medan Jonas Ingard från IK Rex segrade i H15-16 före Adam Blomqvist, Gimo IF. I 14-årsgrupperna blev det vinster för IK Rex genom Karl Ingard och Frida Lögdberg.