Under året har Klara Helander satt nytt personligt rekord på både 200 och 400m. I SM tävlar hon i den sistnämnda distansen och efter två raka fjärdeplatser – SM i Karlstad 2019 och inomhus-SM i februari – siktar hon högre.
– Det är klart att jag är väldigt sugen på att ta medalj. Jag är väldigt över båda fjärdeplatserna men det vore väldigt roligt att ta ett kliv upp och ta medalj, speciellt på hemmaplan, säger Klara Helander.
Hennes 55.63 s på 400m är den nionde bästa noteringen i Sverige i år och konkurrensen att ta sig till final är tuff och ännu hårdare i kampen om medaljer.
Förra året krävdes 55.31s för att ta medalj på 400m.
– Det är många som dubblerar med flera distanser på SM så det är svårt att säga vilka som är med och slåss. Men det kommer att krävas snabba tider och förhoppningsvis kan jag pressa mig lite extra på SM för att ta en medalj, säger Klara Helander.
Vad är det som gjort att det gått bra den här säsongen?
– Jag har ökat träningsdosen och känt att det gått bättre och snabbare på träning. Det är hårt jobb som ligger bakom och det är på SM jag ska vara som bäst.
Hon laddade upp inför SM med att springa 400m och i stafetten på 4x100 när Upsala IF tog brons i lag-SM.
– Det var otroligt roligt och häftigt att ta medalj och att bli Sveriges tredje bästa förening. Det var också skönt att få en stortävling i kroppen inför SM, senaste dagarna har det blivit vila för att ladda om och vara så redo som möjligt i SM, säger Klara Helander.