Wolfgang, 90, joggar till simturen
90-årige Wolfgang Kirsten tillhör den stora grupp äldre i Uppsala som har inte har behov av hemtjänst. Motion har hjälpt mig att uppnå hög ålder, säger han, kastar sig på golvet och gör några armhävningar.
Klockan 06.30, fyra gånger i veckan, joggar Wolfgang Kirsten till bassängen i Gottsunda för en simtur.
Foto: Pelle Johansson
—Jag joggar från busshållplatsen till Gottsundabadet så att jag blir andfådd. Sen simmar jag 500 meter.
För att demonstrera att man inte behöver träningsredskap för att hålla formen hoppar han upp från fåtöljen och börjar svinga en stol.
—Jag gör tio sådana lyft per dag.
Fram till för ett år sedan körde han bil, minnet är fint och han medverkar ibland i Dala-Demokraten med debattartiklar.
När hustrun levde umgicks de väldigt tätt och det har blivit tomt sedan hon gick bort för fyra år sedan.
Sparsamt umgänge
Wolfgang Kirsten brukar promenera med en väninna och är medlem i ett par pensionärsföreningar men i övrigt har han rätt sparsamt umgänge.
Om kommunen erbjöd mer aktiviteter skulle han nog tacka nej. Han känner inte behov av att bredda sig socialt.
Trenden att fler gamla ska vårdas i bostaden är han tveksam till.
—En del blir liggande ensamma i sina lägenheter. Det var bättre med ålderdomshemmen, då hade de någon att prata med.
Hänger med ett tag till
Väggarna är täckta med foton av barnbarn och barnbarnsbarn. Äldsta sonen börjar närma sig pensionsåldern och själv tycker Wolfgang att han gjort sitt.
—Mina barn har det bra och jag har inte så stor uppgift att fylla längre. För fyra år sen fick jag cancer. Då tyckte jag att det kunde vara tillräckligt men läkarna var så jäkla duktiga att de räddade mig. Jag får väl hänga med ett tag till, men två år vore nog.
Så jobbar vi med nyheter