Folkhälsomyndigheten uppmanar föräldrar att tänka på hur ens egna scrollande kan påverka barnen.
Pekpinnar från myndighetshåll är kanske inte något som faller i god jord hos alla. Men Julia Wirén ser det som något positivt.
– Jag tror att det inte är jättemånga som reflekterar över skärmtiden, så jag tycker det är bra att det finns rekommendationer att förhålla sig till.
Redan när dottern Ellen föddes för två och ett halvt år sedan var Julia Wirén och hennes man Viktor på det klara med hur de såg på skärmtid. Ambitionen var, och är, att försöka minimera det i den mån det går. I genomsnitt tittar dottern på tv i runt en timme per vecka. Föräldrarna försöker i stället hitta på andra saker.
– Hon tycker mest om att bara göra samma sak som vi gör. Så det kan vara allt från matlagning till städning, till att bygga lego och pärla halsband.
Folkhälsomyndighetens rekommendationer varierar beroende på åldern på barnet. För ett barn som är mellan två till fem år förordas max en timmes skärmtid per dag. Motsvarande siffra för en tonåring är mellan två till tre timmar. Men rekommendationerna sträcker sig också bortom barnens skärmtid: Folkhälsomyndigheten nämner också att föräldrar ska tänka på hur ens egna skärmvanor påverkar de unga.
– När vår dotter är vaken försöker vi att inte hålla på så mycket med telefonen. Sen blir det ju självklart så att man behöver ringa upp någon eller skicka ett sms. Men vi fastnar ju inte i scrollandet framför henne, det har vi varit noga med.
Hur har diskussionen mellan dig och din partner varit i frågan?
– Redan innan vi fick vår dotter pratade vi om vår egen skärmtid. Att det kanske inte ger en så mycket att scrolla. Och det har varit skönt att vi har backat varandra som ett team i de tuffa stunderna, när hon kanske skriker och vill titta på något.
Julia Wirén förklarar att hon tror att det kommer bli svårare att begränsa skärmtiden i takt med att hennes dotter blir äldre. Om dotterns kompisar så småningom får egna mobiltelefoner kan påtryckningarna bli större, menar hon. Men förhoppningen är att fortsatt hålla skärmtiden låg.
– Jag vill tro att vi kan hålla i och att det kommer löna sig, säger hon.