Det blev inte riktigt som de flesta svenskar hade tänkt sig i går onsdag. Besvikelsen var på många håll stor när Radja Nainggolan placerade in segermålet som skickade Sverige ut ur turneringen och flera landslagsprofiler lägger nu skorna på hyllan. Nattsvart och godnatt tänker kanske många läsare tänker. UNT ringer upp en livscoach för att hjälpa dig gå vidare.
– Alla kan inte vinna. Jag vet att vissa människor lever sig in väldigt mycket i det här. De kan fråga sig själva hur stor del av deras liv de vill att det ska ta, är det verkligen så viktigt? Har man turen att få vakna varje morgon så är det ny dag och nya möjligheter som gäller, säger Berit Rolandsdotter, livscoach vid Smultronställets friskvård i Uppsala.
Att en av årets stora högtider står för dörren är också positivt för den som har svårt att gå vidare.
– Nu är det midsommar så se till att gå ut och spela fotboll med dina barn och hoppa små grodorna. Se till att ha kul, tipsar Berit Rolandsdotter.
LISTA: Här kan du fira midsommar i Uppsala län
Men som om inte EM-uttåget vore nog så slutar ju även flera stora landslagsprofiler i blågult. Däribland kanske den störste genom alla tider – Zlatan Ibrahimovic.
LÄS MER: Zlatan slutar efter EM
– Det kan ju bli bra i framtiden ändå, livet tar inte slut bara för att de slutar. Nu kommer nya killar in och vi får en ny föbundskapten. Det kan bli väldigt nytt och fräscht.