Söndagen är ung men det är redan full fart i skogsdungen vid Polacksbacken. Hit vallfärdar unga som gamla cyklister iklädda spandex för att cykla mountainbike, terrängcykel.
Tre av dem sticker ut, iklädda magentarosa och svarta uniformer med texten “Woman up”. De heter Lotten Bergman, Camilla Clarkson och Anna-Carin Bring och tillhör alla mountainbike-klubben Womens bikejoy. I den är – som namnet antyder – bara kvinnor välkomna.
Väl ute i spåren tar Lotten Bergman täten och barren yr när hon vant tar sig över stenar och rötter på skogsstigarna. Hon har sedan 80-talet – när BMX var bland det häftigaste man kunde hålla på med – ägnat större delen av sitt liv åt cykling.
För fyra år sedan startade hon Womens bikejoy, efter att ha sett behovet en tjejklubb.
– Har man blandade grupper blir det lätt så att killarna tar över. Cykelklubbarna har varit ganska mansdominerade och jag kände att det saknades ett forum för tjejer, säger hon.
Camilla Clarkson, även hon ledare i klubben, menar att stämningen blir en annan i en tjejgrupp.
– Vi märker att fler tjejer vågar komma på träningar och ställa “pinsamma” nybörjarfrågor, säger hon.
De flesta medlemmarna är i medelåldern och ofta kommer de som noviser. Camilla Clarkson började till exempel på allvar först som 35-åring, men det har inte hindrat henne från att nu ligga på elitnivå i sin åldersgrupp.
Aktiviteterna är blandade – från teknikträning och cykelmeck till långcykling med fikakorg.
– Vi har riktat oss till nybörjare i stor utsträckning och fångar upp cyklister som är helt gröna. Många börjar sent i livet och behöver mycket stöd, säger Lotten Bergman.
Det finns gott om mountainbike-slingor i Uppsalatrakten: Gozzis grustag i norr, Sunnersta i söder, Stenhagen i väst och Vedyxa i öst. Men innan man beger sig ut i spåren som nybörjare bör man tänka till och skaffa sig rätt utrustning.
– Att köpa cykel ganska svårt. Man behöver mycket hjälp av kunnig personal, till exempel med att välja rätt storlek på cykeln, säger Lotten Bergman.
Nästa steg är att lära sig en del grundläggande teknik. Hur ska man exempelvis sitta på cykeln, bete sig i backar eller ta en skarp kurva? Anna-Carin Bring, grönast i trion, tycker att det är en god idé att söka sig till en nybörjargrupp.
– Många tänker att “det här kan jag” och ger sig bara ut. Men med några enkla tips blir det mycket roligare och säkrare, säger hon.