Små framsteg viktiga för hälsan
För att minska de medicinska riskerna vid övervikt ska patienten gå ned 5-10 procent i vikt. Men även med en lägre viktminskning kan den egna hälsan skattas som hög. Det visar en undersökning inom primärvården i Uppsala län.
Grupperna har olika karaktär, men med ett gemensamt innehåll när det gäller kost, fysisk aktivitet och beteendeförändring.
Varierande antal träffar
Antalet gruppträffar varierar mellan 8 och 16 och behandlingsperioden från sex månader till ett år. Grupperna leds oftast av sjuksköterskor eller distriktssköterskor.
Medelåldern bland deltagarna i undersökningen var 51 år, 60 kvinnor och 16 män. Vikten i genomsnitt 101 kilo, BMI 35 och midjemått 119 centimeter.
Deltagarna hade en genomsnittlig viktminskning på fem kilo. Men även om alla deltagarna inte minskade sin vikt med rekommendrade 5-10 procent har de själva skattad sin hälsa högre efter tiden i överviktsgruppen jämfört med innan.
Mindre sjukdomsrisk
Studier har samtidigt visat att vinster i den självskattade hälsan ger ett bättre utgångsläge med mindre risk för sjukdom och död.
En undersökning bland 13 deltagare vid Svartbäckens vårdcentral i Uppsala 2004-2005 visar på följande resultat:
Genomsnittlig viktminskning är tre procent efter ett år. Variationerna är dock stora, från en liten viktökning till en viktminskning på 17 procent.
Midjemåtten har i genomsnitt minskat med sju centimeter.
Precis som i den större undersökningen är deltagarnas självskattade hälsa högre efter än före kursen.
Så jobbar vi med nyheter