Sluta röka-kurser minskar tobaksbruket
Uppsala läns landsting satsar pengar på rökavvänjning, och länet är ett av dem som lyckats bäst med att få rökare att lägga av med sin ohälsosamma vana.
Stefan Sundström, Linnea Sundström och Johannes Embring.
Foto: Oscar Segerström
En av de kliniker som arbetat med rökavvänjningskurser under tio års tid är rökavvänjningskliniken vid Akademiska sjukhuset. Men att gå på kurs för att sluta röka hjälper inte alla. Ungefär 40 procent av deltagarna lyckas sluta röka enligt den beräkning som Gunilla Hägg, en av klinikens två sjuksköterskor gjort.
- En del går det väldigt bra för och de kan sluta röka helt under kursen och börjar sedan inte igen heller. Andra har gått kursen flera gånger och till sist också slutat röka, berättar Gunilla Hägg.
- Det viktigaste är att rökaren verkligen har motivationen att sluta. Alla vet att det inte är bra att röka, varken för den egna hälsan eller för omgivningen, men det är lätt att tänka att "man tar det sen". Går man kursen hos oss då är det vi som sätter datumet, tre veckor in på den sju veckor långa kursen, säger Gunilla Hägg.
Rädsla för att själva bli sjuka, eller att man har en anhörig som drabbats av en tobaksrelaterad sjukdom är några av de motiv som kursdeltagare anger då de kommer till kliniken. Andra säger att de helt enkelt inte trivs med att vara rökare, de är ensamma rökare kvar i bekantskapskretsen, eller på jobbet.
Vid rökavvänjningskliniken på Akademiska tar man emot 5-7 grupper med 8-10 patienter per grupp varje år. Kliniken är en integrerad del av lungmottagningen, och Gunilla Hägg och hennes kollega Ann Abrahamsson kan därför ha ett nära samarbete med lung-, astma-, KOL- och allergimottagningarna.
ENKÄT
Har du försökt sluta röka någon gång?
Stefan Sundström och Linnea Sundström från Skellefteå, och Johannes Embring från Stockholm:
- Jag har rökt förut, men jag blev aldrig beroende av det så det var lätt att bara låta bli, och jag röker inte alls nu, säger Linnea Sundström.
För maken Stefan är det besvärligare, han snusar och har svårt att sluta:
- Jag försöker med tuggummin och såna hjälpmedel från Apoteket, men det är inte alls lätt.
Johannes Embring har liksom Linnea testat på rökning, men inte blivit beroende av det:
- Det är fem år sedan jag rökte nu, och det var inte svårt att sluta.
Lillemor Hansson, Västerås:
- Jag har försökt sluta ett antal gånger, med tuggummin och sånt, men jag börjar igen. Jag har rökt i säkert 30 år, men röker inte så mycket, mellan fem och tio cigaretter per dag. Man måste ha den rätta viljan att sluta, då går det, men inte förrän då.
Khalid Abdullahi, Uppsala:
- Jag har försökt sluta röka flera gången, med plåster och tuggummin och sånt, men nu röker jag igen. Om man verkligen bestämmer sig för att sluta, då kan man sluta, men inte förrän då. Jag röker inte så mycket heller, ett paket räcker tre dagar.
Marianne Lycktman, Uppsala:
- Ja, jag fick hjälp av rökavvänjningskliniken på Akademiska, och i november blir det fem år sedan jag slutade röka. Då hade jag rökt i 50 år. De upptäckte att jag hade begynnande KOL då jag blev utredd inför en njurdonation, och jag fick plats på kliniken inom en månad. Personalen där var enastående, de ska verkligen ha en eloge för det arbete de gör, och jag skulle bara önska att flera kunde få den hjälp jag fick.
Har du försökt sluta röka någon gång?
Stefan Sundström och Linnea Sundström från Skellefteå, och Johannes Embring från Stockholm:
- Jag har rökt förut, men jag blev aldrig beroende av det så det var lätt att bara låta bli, och jag röker inte alls nu, säger Linnea Sundström.
För maken Stefan är det besvärligare, han snusar och har svårt att sluta:
- Jag försöker med tuggummin och såna hjälpmedel från Apoteket, men det är inte alls lätt.
Johannes Embring har liksom Linnea testat på rökning, men inte blivit beroende av det:
- Det är fem år sedan jag rökte nu, och det var inte svårt att sluta.
Lillemor Hansson, Västerås:
- Jag har försökt sluta ett antal gånger, med tuggummin och sånt, men jag börjar igen. Jag har rökt i säkert 30 år, men röker inte så mycket, mellan fem och tio cigaretter per dag. Man måste ha den rätta viljan att sluta, då går det, men inte förrän då.
Khalid Abdullahi, Uppsala:
- Jag har försökt sluta röka flera gången, med plåster och tuggummin och sånt, men nu röker jag igen. Om man verkligen bestämmer sig för att sluta, då kan man sluta, men inte förrän då. Jag röker inte så mycket heller, ett paket räcker tre dagar.
Marianne Lycktman, Uppsala:
- Ja, jag fick hjälp av rökavvänjningskliniken på Akademiska, och i november blir det fem år sedan jag slutade röka. Då hade jag rökt i 50 år. De upptäckte att jag hade begynnande KOL då jag blev utredd inför en njurdonation, och jag fick plats på kliniken inom en månad. Personalen där var enastående, de ska verkligen ha en eloge för det arbete de gör, och jag skulle bara önska att flera kunde få den hjälp jag fick.
Så jobbar vi med nyheter