Tomas Widerlöv vill inte avslöja hur mycket han vägde innan, bara att målet han vill nå är 95 kilo och att han hittills tappat drygt sex kilo. Mycket stillasittande framför datorn och i bilen gav ingen vardagsmotion. Ryggen har tagit stryk också. Sig själv är inget han har prioriterat förut.
– Jobbet går före och resten lägger jag på familjen, säger han.
De senaste sju veckorna har han både styrketränat och spelat tennis två gånger i veckan. Övriga dagar har han tagit snabba entimmespromenader på morgnarna.
– Nu får jag nästan abstinens de dagar jag inte gör något. Då är man på rätt väg.
Även om han inte tycker att det är särskilt lustfyllt att styrketräna tänker han fortsätta med det. Plus ta sig tid att spela mer tennis. Nu när han kommit i bättre fysisk form har han även börjat tänka mer på vad han stoppar i sig.
– Bort med kolhydrater ganska stenhårt, men jag skapar ett långsiktigt förhållningssätt och då håller det inte att svälta sig.
Han tror att han kommer att klara att hålla ångan uppe på egen hand. Det får bli träning tidiga morgnar och lite offrad sömn.
– Jag släpar mig dit, men när jag är färdigduschad är jag på väg mot en bättre dag, säger han.
Om han har en chans att vinna tycks han inte fundera så mycket över eller bry sig om. Han och de övriga som var mer otränade och överviktiga från början har visserligen större förbättringspotential.
– Men vi tävlar inte i samma klass som de mer vältränade. Vi är inte i närheten av
deras toppresultat. Men jag tävlar mot mig själv och pokalen är det egna välbefinnandet.