Självhjälpskurs om kroppsuppfattning
Sofia Andersson, psykologstudent vid Uppsala universitet, ska tillsammans med kurskamraten Lina Gustafsson starta en självhjälpskurs för personer med negativ kroppsuppfattning.
- Det är en behandlingsstudie för personer som på något sätt är missnöjd med sin kropp och som begränsar sig själva för det. Det kan vara att man inte vågar visa sig i baddräkt för att man skäms för sina lår eller att man undviker att göra roliga saker för att man bara tänker på hur man ser ut.
Hur går behandlingen till?
- Vi utgår från självhjälpsboken Lev med din kropp, skriven Ata Ghaderi och Thomas Parling här på institutionen. Tanken är att man jobbar på egen hand med boken. Sen får man stöd av oss via e-post. Det är ett självhjälpsprogram som baseras på kognitiv beteendeterapi och ACT, Acceptance and Comittment Therapy som visat goda resultat i ny forskning.
Vilka kan anmäla sig?
- Både kvinnor och män över 18 år. Vi tar dock inte emot personer med ätstörningsproblematik, eftersom det kräver mer omfattande psykologisk behandling. Man kan anmäla sig via webbplatsen \http://www.anst.uu.se/ataghade/omstudienBI.html.
Hur får man annars hjälp om man mår dåligt?
- Det kan vara svårt, eftersom det är dyrt att gå privat om man inte har en diagnos. Ett sätt är att vända sig till psykologiska institutionen här i Uppsala. Studenter i slutet av sin utbildning tar kostnadsfritt emot patienter för behandling.
Så jobbar vi med nyheter