Våren har kommit i gång och björkarna blommar som bäst. Trevligt för de flesta, men besvärligt om man är pollenallergiker. De närmaste dagarna väntas enligt pollenrapporten.se fortsatt mycket höga halter av björkpollen, för att i början av nästa vecka ligga på höga halter.
Många svenskar är pollenallergiker, ungefär en femtedel av alla tonåringar och vuxna är drabbade, och det är björk- och gräspollen som orsakar besvär för de flesta. En tröst kan vara att besvären kan minska med stigande ålder, enligt Vårdguiden brukar allergin inte vara så besvärlig efter medelåldern.
Vad ska man då göra som allergiker? Receptfria mediciner finns att köpa, men har man svåra besvär, till exempel med astmasymptom, bör man söka vård.
Det är naturligtvis svårt att undvika pollen eftersom det sprids i luften, men Vårdguiden har en del tips för hur man kan försöka minska besvären på egen hand:
Man ska inte vädra bostaden under dagtid, inte hänga ut kläder och sängkläder utomhus, skölja håret innan man går och lägger sig, motionera tidigt på morgonen eller inte alls, byta kläder när man varit ute, inte kela med husdjur som varit ute, inte klippa gräs och undvika den nyklippta gräsmattan.