När orden inte räcker till
Han definierar musikterapi som ett sätt att gestalta rädslor i toner och ljud. Musik ger honom styrka och ett själsligt lugn. För Martin Ekström är det otänkbart att leva utan musik.
Foto: Sven-Olof Ahlgren
Det första jag lägger märke till är att möblerna inte placerats som man förväntar sig. Sängen står i köket och matbordet en bit bort i vardagsrummet, bredvid ett piano. I det rum där de flesta skulle placera sängen står en datautrustning för musikproduktion.
Varje dag sätter sig Martin Ekström vid datorn och komponerar. Han improviserar, testar nya ackord och låter sinnesstämningen styra. Musiken har blivit hans vän i livet.
- Musik har en hälsobärande kraft. Den gör mig både starkare och lugnare. Både att lyssna på musik och skriva egna låtar. Det spelar ingen roll om det är klassiskt eller rock.
Martin Ekström är i dag 32 år. När han var 1 år och 9 månader adopterades han från Indonesien. Föräldrarna hämtade hem honom till Sverige från ett barnhem utanför Djakarta på Java. Han har en tre år yngre syster, också hon tillbringade sin första tid på ett barnhem på Java.
- För mig har musik blivit ett sätt att bearbeta känslor och få ut det som känns jobbigt, säger Martin Ekström.
Under hela uppväxten brottades han med frågor om sitt ursprung. "Vem är jag?", "Vem är min biologiska mamma och varför lämnade hon bort mig?"
- Det har varit en pusselbit som saknats. Jag är en sådan som tänker mycket på livet men har försökt att inte gå in i grubblerier, säger Martin Ekström.
Något som fick honom att må bättre i tonåren var musikterapi via kommunens Ungdomsteam. Tillsammans med en musikterapeut valde han först ut instrument som han kände sig bekväm med, vilket i Martin Ekströms fall var gitarr och piano. Med hjälp av instrumentet fick han beskriva en känsla.
- Det kunde vara frustration, eller sorg. Känslan får man ur sig genom att spela. Det är en pågående process där man spelar av sig det jobbiga man har inom sig.
Martin Ekström tycker att musikterapi haft verkan just för att man bearbetar det obearbetade. Musikterapi är också väldigt konkret. Rädslorna kanaliseras ut och kvar blir ett lugn.
- Det är ju bevisat att musikterapi fungerar. Det är som drömmar, då bearbetar man ju saker som man inte kan sätta ord på när man är vaken, säger Martin Ekström.
I samma veva i tonåren började han skriva poesi. Det blev också en läkande process för att hitta sig själv.
- Det är något som frigörs, det är svårt att beskriva men för mig har musiken och dikterna alltid haft en mental kraft som hjälpt mig i svåra stunder, berättar han.
I dag undervisar Martin Ekström i piano och låtskrivning på Medborgarskolan. Men inte nog med det. Han anlitas också av äldreboenden där han spelar gitarr, piano och läser poesi för de äldre. Där märker han vilken positiv inverkan musik har. Han tycker att musik har en förmåga att föra människor samman, oavsett bakgrund.
- För egen del har det varit bra för självkänslan att syssla med musik. Man gör något man är bra på. Att spela för andra betyder också att man delar med sig och upplever något tillsammans.
Han tycker att vissa känslor är för starka för att uttryckas i ord. Omvänt kan ord ha en sådan stark laddning att det blir lättare att låta känslorna tala genom musiken.
Hur då?
- Musiken tar vid där orden inte räcker till. Man får utlopp för känslor som ilska, sorg och smärta, säger Martin Ekström.
Själv är han övertygad om att musiken läkt sår och hjälpt honom till bättre självkännedom. För vissa kan naturen ha en läkande effekt. Att umgås med vänner och familj, göra roliga saker eller träna kan också fungera. Men Martin Ekström anser att musiken är det som gör honom till en helare människa.
FAKTA
Vad är musikterapi?
Musikterapeuter som utbildas vid Kungliga Musikhögskolan i Stockholm arbetar med musik för att väcka och påverka känslor, för att frigöra psykiska blockeringar och påverka negativa psykiska tillstånd. Att använda musik i terapeutiskt syfte är ett sätt att locka fram känslor som annars inte kommer fram genom samtal.
En annan gren av musikterapin är funktionsinriktad musikterapi, FMT. Musikterapeuterna arbetar med funktionshindrade personer och inom hälso- och sjukvårdens rehabiliteringsverksamhet. Terapeuten använder akustiskt piano. Den som behandlas spelar bland annat på slagverksinstrument. Syftet är att höja funktionsnivån för människor med allt från skriv- och lässvårigheter till cp-skador och autism.
Vad säger forskningen?
* Blodkärlen och blodflödet i kroppen ökar när man lyssnar på musik som upplevs som avslappnande, visar amerikansk forskning. Om musiken upplevs som stressande, har den motsatt effekt.
* En utvärdering publicerad vid Svenskt Demens Centrum visar att personer med demenssjukdom mår bra av musik. Musiken lugnar vid oro och ångest. Musiken lockar också fram lusten att röra på kroppen.
* Vid Astrid Lindgrens barnsjukhus visar en studie att individuell musikterapi har en positiv inverkan på psykologiska, intellektuella och kunskapsmässiga funktioner hos barn som genomgått en hjärntumörbehandling. Musikterapin gav barnen förbättrad uppmärksamhet och ordförståelse.
* Klassisk musik har en positiv inverkan på för tidigt födda barn. Ett kanadensiskt forskarlag har visat att nyföddhetsavdelningar som spelar klassisk musik hjälper barnen att gå upp i vikt snabbare och sjukhusvistelsen förkortas. Musik har också en positiv inverkan på barnens hjärtfrekvens och gör barnen mer nöjda.
* Patienter som fick musik under operation upplevde mindre smärta en och två timmar efter operationen. Dagen efter operationen behövde de mindre smärtstillande medel och var mindre trötta vid hemgång, visar en studie vid Linköpings universitet. Att musik kan lindra brännskadades smärtor, visar andra studier. Musiken stimulerar en lugn, jämn andning och skapar positiva känslor som avleder personen från smärtupplevelsen.
* Vid Karolinska institutet i Stockholm har hjärnforskaren Fredrik Ullén visat att tidig pianoträning får hjärnan att utvecklas.
Vad är musikterapi?
Musikterapeuter som utbildas vid Kungliga Musikhögskolan i Stockholm arbetar med musik för att väcka och påverka känslor, för att frigöra psykiska blockeringar och påverka negativa psykiska tillstånd. Att använda musik i terapeutiskt syfte är ett sätt att locka fram känslor som annars inte kommer fram genom samtal.
En annan gren av musikterapin är funktionsinriktad musikterapi, FMT. Musikterapeuterna arbetar med funktionshindrade personer och inom hälso- och sjukvårdens rehabiliteringsverksamhet. Terapeuten använder akustiskt piano. Den som behandlas spelar bland annat på slagverksinstrument. Syftet är att höja funktionsnivån för människor med allt från skriv- och lässvårigheter till cp-skador och autism.
Vad säger forskningen?
* Blodkärlen och blodflödet i kroppen ökar när man lyssnar på musik som upplevs som avslappnande, visar amerikansk forskning. Om musiken upplevs som stressande, har den motsatt effekt.
* En utvärdering publicerad vid Svenskt Demens Centrum visar att personer med demenssjukdom mår bra av musik. Musiken lugnar vid oro och ångest. Musiken lockar också fram lusten att röra på kroppen.
* Vid Astrid Lindgrens barnsjukhus visar en studie att individuell musikterapi har en positiv inverkan på psykologiska, intellektuella och kunskapsmässiga funktioner hos barn som genomgått en hjärntumörbehandling. Musikterapin gav barnen förbättrad uppmärksamhet och ordförståelse.
* Klassisk musik har en positiv inverkan på för tidigt födda barn. Ett kanadensiskt forskarlag har visat att nyföddhetsavdelningar som spelar klassisk musik hjälper barnen att gå upp i vikt snabbare och sjukhusvistelsen förkortas. Musik har också en positiv inverkan på barnens hjärtfrekvens och gör barnen mer nöjda.
* Patienter som fick musik under operation upplevde mindre smärta en och två timmar efter operationen. Dagen efter operationen behövde de mindre smärtstillande medel och var mindre trötta vid hemgång, visar en studie vid Linköpings universitet. Att musik kan lindra brännskadades smärtor, visar andra studier. Musiken stimulerar en lugn, jämn andning och skapar positiva känslor som avleder personen från smärtupplevelsen.
* Vid Karolinska institutet i Stockholm har hjärnforskaren Fredrik Ullén visat att tidig pianoträning får hjärnan att utvecklas.
Så jobbar vi med nyheter