Läsk fräter sönder barnens tänder
Svenskarnas läskkonsumtion har fördubblats på tjugo år. Samtidigt blir det blir allt vanligare med frätskador på barns tänder. Ändrade dryckesvanor kan vara räddningen för många framtida plånböcker.
- Det blir vanligare och vanligare, det finns ingen anledning att tro att det ser annorlunda ut i Uppsala, säger Pia Gabre,
Förra året drack svenskarna över 600 miljoner liter läsk. För tjugo år sedan var denna siffra hälften så stor. Men det är inte bara läsk som fräter på våra tänder.
- Även juice och framför allt sportdrycker har visat sig vara riktigt dåliga för tänderna, säger Pia Gabre.
Hon förklarar att frätskador kan uppstå dels på grund av yttre orsaker, som det vi dricker och äter, men även komma inifrån som vid sura uppstötningar.
Lättaste sättet att undvika skadorna är att se över sina matvanor. Drycker som läsk och juice sänker pH-värdet i munnen, vilket kan medföra att kalk lämnar tänderna och emaljen tunnas ut. För att förebygga frätskador är det bra att använda fluor och äta kalkrik mat som ost eller yoghurt. Överdriven tandborstning kan däremot förvärra problemet och bidra till ytterligare skador.
- Om man går och dricker någonting surt, ska man inte springa och borsta tänderna efteråt, utan bara skölja med vatten. Har man lågt pH-värde i munnen är tänderna nämligen extra känsliga för slitage, säger Pia Gabre.
Blåskimrande tänder och ilningar kan vara tecken på frätskador. Om skadorna är riktigt illa kan tänderna till och med bli så tunna att de går sönder. Pia Gabre förklarar att det i det skedet varken är lätt eller billigt att laga sina tänder.
- Det är svårt att bygga på tanden om det har gått långt. Man kan göra kronor, men det är en omständlig behandling som kostar runt fyratusen kronor per krona.
Det är främst de som dricker läsk och juice ofta som drabbas av frätskador. Ett måttligt intag skadar däremot inte tänderna.
- Men allra bäst är det ju att dricka vatten, säger Pia Gabre.
FATKA
Så här undviker du frätskador
Drick med sugrör. Det transporterar drycken förbi tänderna.
Håll inte kvar vätskan i munnen.
Undvik tandborstning omedelbart efter att du har druckit. Vänta 30-60 minuter.
Drick sura drycker med måtta.
Använd fluor, det stärker emaljen.
Avsluta gärna en måltid med något kalkrikt, till exempel ost.
Så här undviker du frätskador
Drick med sugrör. Det transporterar drycken förbi tänderna.
Håll inte kvar vätskan i munnen.
Undvik tandborstning omedelbart efter att du har druckit. Vänta 30-60 minuter.
Drick sura drycker med måtta.
Använd fluor, det stärker emaljen.
Avsluta gärna en måltid med något kalkrikt, till exempel ost.
Så jobbar vi med nyheter