Alexander Fahssi är volontär på Suicide Zero och har själv mått dåligt. Han uppmanar alla att höra av sig till människor man vet är ensamma. "Det finaste och mest värdefulla du kan göra är att visa att du finns där."
– Jag kan förstå ensamheten som vissa känner över jul, speciellt när man bor i stan där det tenderar att vara helt dött på julafton. Att då vara ensam och medveten om att andra umgås kan nog bli påfrestande. Tyvärr kan det nog vara den sista droppen som gör att en person begår självmord, säger Uppsalabon Alexander Fahssi, som själv har erfarenhet av att må dåligt.
Alexander Fahssi menar att det fortfarande är tabubelagt att prata om självmord. Att uppmärksamma problemet är enligt honom en av de viktigaste sakerna man kan göra för att uppnå förändring. Det var därför han i somras gick med som volontär i Suicide Zero, en organisation som arbetar för att radikalt minska självmorden i Sverige.
– Vi är väldigt oroliga att den här ensamhetskänslan ska bli än mer påtaglig nu när restriktionerna har släppt. Under pandemin har vi haft en form av gemenskap eftersom de flesta varit ensamma hemma, men nu kommer många att träffas igen och då försvinner den här ensamhetsgemenskapen, säger han.
Som medmänniskor finns det mycket vi kan göra, påpekar Alexander Fahssi, och det kan ofta räcka med små gester.
– En sådan enkel gest som att hålla upp dörren åt någon kan få personen att må bättre. Man får känna att någon bryr sig om en. För många kan det vara ovärderligt.
– Att faktiskt agera på något sätt gör en enormt stor skillnad. Bor du i närheten så gå till personen och knacka på. Är det inte möjligt så skriv något. Ett hej är värt jättemycket. För personen som får det kan hela kvällen vända, plötsligt vet den att någon tänker på hen.
Att höra av sig menar Alexander Fahssi är mer än tillräckligt, det behöver inte alltid vara en konversation. Precis som i exemplet han tidigare nämnt, med att hålla upp dörren för någon, pratar han om hur mycket en liten gest kan betyda för en person som känner sig ensam. Till de som är ofrivilligt ensamma över julen hälsar han:
– Du är inte ensam. Det finns väldigt ofta någon att prata eller skriva med.
Och till alla medmänniskor tipsar han om att agera.
– Hör av er till folk som ni vet är ensamma. Gör du någonting är det fantastiskt, svårare än så behöver det inte vara. Det finaste och mest värdefulla du kan göra är att visa att du finns där.