Körsång är friskvård

Glädje, gemenskap och friskvård. Att sjunga i kör handlar inte bara om att musicera tillsammans. Det menar Mari Pettersson som uppträder med kören Harmony Heights i morgon.

Harmony Heights repeterar inför helgens föreställningar av "Högtryck - en väderlek", tillsammans med Vibafemba.

Harmony Heights repeterar inför helgens föreställningar av "Högtryck - en väderlek", tillsammans med Vibafemba.

Foto: Staffan Claesson

Uppsala2015-03-20 18:13

På sajten Körsång Uppsala finns 170 körer listade i Uppland, varav 165 i Uppsala kommun. Helena Reineck, distriktansvarig i Uppsala körförbund, är ganska säker på att Uppsala är Sveriges körtätaste stad.

– Ja, jag brukar säga det. Jag tror inte att det är helt taget ur luften. Jämfört med Stockholm har vi fler körer per capita, konstaterar hon efter en lång uträkning.

Katarina Reineck tror att det starka intresset för körsång grundar sig i att man i Uppsala tidigt kommer i kontakt med kyrkornas och studentnationernas körer. När man sedan blir äldre och får barn faller det sig naturligt att låta även dem sjunga.

– Det finns en ambition hos många föräldrar här i Uppsala att odla ett kulturellt intresse hos sina barn, något som är vanligt bland föräldrar med hög utbildning.

Förutom det rent kulturella värdet, menar hon också att de positiva hälsoaspekterna spelar in. Det är något som Gunnel Fagius studerat närmare, som redaktör för boken ”Körsång påverkar”.

– När man sjunger ökar mängden oxytocin i blodet. Man har också visat att sång förbättrar kroppshållning, andning och hjärtfrekvensvariabilitet, vilket påverkar både psyke och fysik även i andra sammanhang, berättar Gunnel Fagius.

Mari Pettersson är dirigent i show- och barbershop­kören Harmony Heights. Hon har sjungit i kör i 40 år (började när hon var nio år) och känner igen de positiva effekterna på hälsan.

– Ja! Körsång är den bästa sortens friskvård. Dessutom är risken för skador minimal, skrattar Mari Pettersson.

Vi träffas under en av de sista repetitionerna inför firandet av Harmony Heights 25-årsjubileum. Tillsammans med vokalgruppen Vibafemba ska de under kommande helger uppträda på UKK med sin mest påkostade show någonsin.

– Det kommer att bli en salig blandning av allvar, humor, skratt och gråt. Det blir en samproduktion med ­Vibafemba som är så jäkla duktiga och trevliga. Det är nästan tråkigt att det snart är över, säger hon.

Mari Pettersson har varit dirigent i Harmony Heights i 17 år. Tillsammans med sin runt 60 kvinnor starka kör har hon bland annat gjort flera julshower och uppträdanden i Uppsala samt deltagit i barbershoptävlingar runt om i världen. Barbershop är en musikstil känntecknad av fyrstämmig a capellasång. Mari Pettersson instruerar de olika stämmorna i kören att sjunga tillsammans för att låta Citys reporter uppleva rösterna i samklang.

– Hör du att det ”ringer”? När de sjunger rent och samtidigt, då bildas övertoner som hörs utan att det är någon som sjunger dem. Det låter som de är 150 stycken, trots att de bara är 50!

Förutom förmågan att skapa ett mäktigt sound, menar hon att det är den sociala biten som är den största behållningen med att sjunga i en kör.

– Att sträva mot gemensamma mål, få skapa tillsammans och att lyckas beröra publiken. Det är som en berusning, nästan som en religös upplevelse.

Fakta

Det finns runt 165 körer i Uppsala kommun. På sajten Körsång Uppsala finns fakta om de olika körerna vilket gör det lätt att hitta en passande kör. Många körer har inträdesprov, men inte alla.

Oxytocin är ett hormon bland annat utsöndras vid beröring, amning och körsång. Hormonet skapar känslor av lugn och välbefinnande och räknas som ett ”antistresshormon”.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!