"Jag vet hur nöjd man känner sig efteråt"

Ibland dricker lärarstuderande Mona Najib ett glas vatten innan hon tar sin runda på morgonen. Eftersom hon går fort vill hon inte få håll, frukost blir det när hon vänt hem.
- Jag bor vid Skatteverket och brukar gå längs vattnet, runt Kungsängsbron och vid ån in mot Stadsparken. Det är en fin promenad, man får en känsla av att komma ut i naturen fast det är i stan, säger hon.

Mona Najib ser inga nackdelar med att kliva ur sängen i ottan och motionera. Man har ju valt det själv, säger hon. Och så är det skönt att komma i gång.
- Under den ljusa tiden på året promenerar jag fem gånger i veckan. På vintern blir det två gånger i veckan. Har jag väl bestämt mig brukar jag inte hitta på anledningar att skippa träningen. Det skulle i så fall vara om det är minus 20 grader ute. Jag vet ju att hur nöjd man känner sig efteråt när hela dagen ligger framför en.