Plötsligt sitter svärföräldrarna där på sängkanten på BB utan att du fattade hur det gick till. Det enda du känner för är att slänga ut dem med huvudet före och få lov att vara ifred med din nya lilla familj.
– När ett barn är så utlämnat som en nyfödd är måste man lägga allt sitt fokus där, och då kan det inte handla om så mycket annat än närhet, kärlek och blöjor. Jag tror att det är svårt att undvika att hamna i en bubbla som ny förälder, säger Sofia Falk, en av två skribenter bakom den populära föräldrabloggen Hormoner och hemorrojder.
Till vardags är hon copywriter och frilansjournalist, men just nu befinner hon sig mitt i bubblan - hon är hemma med sitt andra barn, fyra veckor gamla Harry.
– Jag vill bara stänga in mig och min familj och låsa dörren ett tag. Jag vill ta det lugnt och lära mig hur man gör innan jag träffar en massa folk. Vissa säger att det kommer naturligt att ta hand om ett barn, men det tycker inte jag att det gör, man lär sig efterhand.
Just det där med att det ska vara så himla naturligt att få barn, men att det ofta inte alls känns så, var en av anledningarna till att Sofia Falk startade bloggen tillsammans med kompisen och kollegan Therese Krupa Syllner. De fick båda sina första barn 2011 med bara en månads mellanrum och efter en tids terapi-sms:ande med varandra kom de på att de kunde dela med sig av erfarenheterna till fler.
– Det var ju chockartat att få barn, och vi upplevde att vi inte hade fått veta hur pass jobbigt det faktiskt är. Jag tror inte att någon av oss hade en rosenskimrande bild av småbarnslivet förut heller, men det var verkligen en otroligt stor omställning.
Det finns nog knappast någon förälder som känner sig säker i början. Och behöver man stänga ute resten av världen ett tag för att hinna landa i den nya tillvaron så får omgivningen acceptera det, menar Sofia Falk.
– Det är svårt men man måste försöka säga som det är, att man känner sig skör och behöver tid. I början måste det också vara mammans ord som gäller, det är så mycket som händer i kroppen.
En positiv sak med att vara i bebisbubblan är att man sorterar bort sådant som inte känns så viktigt.
– Saker får vara lite skit samma, man behöver inte tänka på det just nu. Jag älskar nyheter men just nu passerar det stora saker utan att jag vet att det över huvud taget har hänt. I|stället vet jag jättemycket om bebisbajs. När min sambo Magnus kommer hem frågar han inte först hur jag mår utan om Harry har bajsat. Hans bajs är kittet i vår relation just nu, skrattar hon.
Hur man tacklar den första tiden är väldigt olika, men det viktigaste tycker Sofia Falk är att lära sig att acceptera läget.
– Man behöver inte gilla det, för det gör man ju inte när man aldrig får sova och bebisen skriker konstant, men man kan acceptera att det är så här ett tag.
Ju snabbare man släpper taget om sitt gamla liv desto bättre, tror hon.
– Många säger när de får sitt första barn att de minsann inte ska göra avkall på något: "Vi ska hitta på samma grejer, bara ta bebisen med oss." Men det går inte att styra upp allting när man får barn, det blir som det blir.
Sofia Falks bästa tips för att hantera föräldrastressen är att ha en förebild, någon som är riktigt laid back, att ta efter.
– Själv har jag Leif GW Persson. Han är ju så avslappnad att han nästan somnar. Jag blir lätt stressad, och då övar jag mig på att kanalisera min inre GW-gubbe. Det funkar ganska bra! Jag blir mycket lugnare då.