Sakina Sultani, 19 år, tittar mycket på andra på gymmet och blir inspirerad för hur hon vill träna för att bli lika snygg.
Systrarna Sultani tränar benpress. De njuter när svetten "bränner fettet". Deras hemmagym Actic Kraftkällan i Boländerna är det första gym de någonsin gått till. Lillasyster Sakina började sin träningsresa där för ett år sedan.
– Jag läste på gymnasiet när det var pandemi och hemundervisning. Då satt jag stilla mycket och fick ont i huvudet och blev tjockare och tjockare. Men när jag fyllde 18 köpte jag ett gymkort här. Då visste jag inte vad man gjorde på ett gym, så jag sprang mest på löpbandet.
Men så närmade hon sig maskinerna och de fria vikterna, genom guidning från sin storebror Ghasen.
– Han har tränat på gym i tre år och har mycket fina muskler. Han lärde sig träning och kost via Youtube och nu har han lärt mig så att jag vet hur jag ska bygga kroppen på bästa sättet.
Sakina Sultani tränar ben den här dagen. Hon kan vara på gymmet mellan två och tre timmar åt gången.
Hon bär ett brett bälte runt midjan för att inte göra illa ryggen när hon lyfter riktigt tungt. Storasyster Masooma Sultani, 21 år, har bara tränat någon månad, men blir inspirerad och instruerad av sin energiska lillasyster som tränar uppemot tre timmar om dagen.
– Jag läser till undersköterska och när man pluggar blir det en skön avlastning att komma till gymmet. Min migrän har släppt sedan jag började här, säger Masooma.
Masooma Sultani har tränat på gym en månad och tillhör det nya inflöde som gymmen alltid får i början på hösten. Framåt sommaren försvinner många av dem.
De är båda är överens om att närhet är viktigt när man väljer gym och pris. Eftersom de är studenter nyttjar de Actics studentrabatt, men pris är inte allt. Det ska vara luftigt och fräscht också så att det känns kul att gå dit, tycker de. De har även lyckats få sin äldsta syster att börja träna, så nu lyfter hela syskonskaran vikter.
– Man vill känna sig inspirerad på gymmet. Jag tittar mycket på andra kroppar och tänker att så där snygg ska jag bli, säger Sakina Sultani, medan hon hjälper sin syster för att få rätt vinkel på armarna när hon lyfter hantlar.
Systrarna Masooma och Sakina Sultani hade aldrig tränat för ett år sedan. Nu har styrketräning blivit en självklar aktivitet som de gör tillsammans.
Närhet och pris är också de viktigaste faktorerna för Emilia Westerlund och Moa Bohman som pluggar frisörprogrammet på Realgymnasiet.
– Jag får lite sponsring av mina föräldrar för att ha råd, säger Emilia Westerlund som tränat på gym i ungefär ett år.
Moa Bohman 18 år, pluggar till frisör på Realgymnasiet i Boländerna och har märkt hur viktigt det är att träna för att inte få ont i axlar när man ska klippa hår.
Hur mycket tränar ni för att bli snygga?
De skrattar och konstaterar att det är bra om man blir snygg, men att det är mer en bieffekt än en orsak bakom.
– Jag gör det mest för att bli piggare och för att inte få ont när man ska jobba som frisör, säger Moa Bohman.