Det är öppningspremiär på söndag, hur känns det?
– Det är jättespännande men nervöst också, för det är ett stort steg som vi tar.
Vad är det ni kommer att göra?
– Vi tar emot både enskilda personer och grupper för personlig träning. Vi vill att människor ska förena kropp och själ och mindfulness är en bra metod att stressa ner. Det handlar om att genom meditation observera andning, ljud och känslor i kroppen, och på så sätt bli mer medveten om sig själv.
Måste man vara tränad?
– Absolut inte, snarare är det så att de som inte tränar får en bra start med mindfulness. Vi ser oss gärna som ett komplement till gymmen som finns i trakten och inte konkurrenter. Våra kunder kan få de verktyg som de behöver i början för att komma vidare till gymmet.
Vilka har behov av det här?
– Jag skulle nog säga de som är mellan 35–55 år. Då är man i en högpresterande ålder, man har karriär att tänka på, familj och barn och känner att man inte har tid till träning.
Vad har du för erfarenhet av mindfulness?
– Förutom att jag är instruktör och personlig tränare så har jag personlig erfarenhet. Min utbildning har jag fått hos en professor i kärlkirurgi i Norge. Sen är vi två och det här har varit en del av vårt liv länge.