– Det är lätt att glömma dem, de syns ju bara ute så här års. Men de belastas året om av hela kroppen, säger Zozan Akhan, hud- och spaterapeut på Selma Spa i värmländska Sunne.
Regelbundna fotbad med skrubb, daglig insmörjning, filning och professionell fotvård då och då. Så rekommenderar Zozan Akhan att man tar hand om sina fossingar. Många har problem med allt från förhårdnader till svamp och det kan man få professionell hjälp med. Men man måste fortfarande sköta sommarfötterna kontinuerligt på egen hand.
– Vill man ha fina fötter måste man jobba på att bibehålla den fräscha känslan. Hinner man inte lägga mycket tid kan man bara se till att smörja dem ordentligt varje dag, säger Zozan.
På så vis får man bort det fnasiga, vilket gör att förhårdnader inte syns lika bra.
– Ställ salvan på nattduksbordet och smörj innan du går och lägger dig varje kväll, säger Zozan, och rekommenderar en salva med fuktbindande AHA-syror.
Många upplever fötter som ofräscha, men det handlar snarare om att man är dålig på att hand om dem. Svamp frodas om man låter fukten gömma sig mellan tårna. Se till att torka ordentligt mellan varje tå efter dusch. Om du svettas mycket kan det vara bra att ha med dig ett par extra strumpor som ombyte. Sen måste du vara lite snäll mot dina fötter också, särskilt om du är kvinna.
– Många män har faktiskt finare fötter och jag tror att det handlar om att de har bättre skor på sig. Det är viktigt att inte ha för trånga skor som sitter åt vid stor- och lilltå. Då får man ofta förhårdnader, varnar Zozan Akhan.