Flera projekt för bättre hälsa

Vid skolor och andra myndigheter i Uppsala län växer insikten om att en ökande andel unga väger för mycket.Många överviktiga elever skickas vidare till bland annat dietister för rådgivning.

Uppsala2005-11-21 00:00
Alla elever som börjar på Jälla naturbruksgymnasium utanför Uppsala genomgår en hälsokontroll.
—Sedan tre-fyra år tar vi upp den känsliga frågan om övervikt med eleverna på ett mer tydligt sätt än tidigare, berättar Eva Danielsson, skolsköterska vid Jälla.
—Vi uppmanar dem med mer konkreta metoder att göra något åt saken. Vi berättar om hälsorisker, att de kan erbjudas dietistråd eller gå vidare till ytterligare utredning.

Pilotprojekt
En av flera insatser mot övervikt som nu dragits igång är pilotprojektet Tonvikt i regi av landstinget. Deltagarna är 13-16-åringar som slussats till Tonvikt via skolhälsovården för att de väger för mycket.
Tonåringarna undervisas om kost och hälsa, får en stegräknare och gör olika övningar för att förändra sitt beteende.
Enligt projektledaren Gudrun Tevell har flera av deltagarna slutat gå upp i vikt, börjat motionera och mår bättre psykiskt.

Mer motion behövs
Efter årsskiftet ska en expertgrupp vid Uppsala kommun lägga fram ett handlingsprogram.
—Bland annat behövs mer motion i skolan, minst 30 minuter per dag vore bra. Läskdrickandet måste begränsas och vi måste försöka få med föräldrarna så att förändring ska ske, säger Lemm Proos, skolöverläkare i Uppsala.
Dietisten Annicka Sandgren sitter med i Uppsala kommuns expertgrupp. Hon ser godis och läsk som ett större problem än det fett som finns i skolmaten.
—Skolorna borde höja priset på godis och läsk i sina cafeterier och sänka priset på frukt och mackor, anser hon.

SEX TIPS MOT ÖVERVIKT


Tips ur landstingets vårdprogram mot övervikt bland barn:
  • Låt små barn klä sig själva och använd inte barnvagn för ofta. Äldre barn bör cykla eller gå oftare.
  • Barn under två år bör bara undantagsvis se på tv.
  • Äldre barn bör inte få sitta vid datorn eller tv:n mer än två timmar per dag.
  • Vatten eller mjölk till maten. Undvik söta drycker, även juice.
  • Godis högst en gång i veckan.
  • Tillräckligt med sömn.
    Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
    Läs mer om