Videon är inte längre tillgänglig
Mest brister vid tandborstningen förekommer hos de allra äldsta.
Det framgår av en studie bland drygt 2 000 invånare i Enköping och Stenungsund, som publiceras i facktidskriften Community Dentistry and Oral Epidemiology.
– Jag blev uppriktigt förvånad över att så få använder tandkrämen och tandborsten på ett optimalt sätt. Mest allvarligt är att de äldre, som löper störst risk för karies, har de sämsta tandborstningsvanorna, säger Pia Gabre, chefstandläkare vid Folktandvården i Uppsala län.
Tillsammans med forskare vid Sahlgrenska akademin i Göteborg har hon gjort studien i vilken ett slumpmässigt urval av befolkningen i olika åldersgrupper bevarat kunskapsfrågor om fluortandkräm och om hur de själva borstar tänderna. Att det är viktigt att borsta tänderna med fluortandkräm eftersom fluor stärker tänderna och förebygger karies kände de allra flesta till. Andelen som visste detta var dock något lägre bland ungdomar och äldre än bland unga vuxna och personer i övre medelåldern.
Om fluoret ska göra någon nytta måste förstås att en tillräcklig mängd fluortandkräm tillföras munnen och tänderna för att kunna utöva denna tand- och emaljstärkande effekt.
– Åtminstone någon centimeter fluortandkräm behövs på tandborsten. En gammal tumregel är att själva tandborstningen sedan måste pågå i minst ett par minuter för att hinna med alla tandytor, säger Pia Gabre.
Enligt enkätsvaren sätter ungefär var fjärde person för litet fluortandkräm på tandborsten och cirka hälften borstar tänderna under kortare tid än två minuter.
– Även när tandkrämsdosen och borstningstiden verkar tillräcklig kommer förstås det mesta av fluoret att rinna ut i avloppet om man doppar tandborsten i vatten under borstningen och sedan sköljer munnen med rätt mycket vatten, säger Pia Gabre.
Omkring två tredjedelar av deltagarna svarade att de en eller flera gången under tandborstningen doppade tandborsten under rinnande vatten och mer än en tredjedel att de brukade skölja munnen med mer än bara en handfull vatten.
Enkätsvaren pekar alltså på många brister i själva utförandet av tandborstningen.
– En förklaring till detta kan vara att vi från tandvårdens sida är dåliga på att informera om hur optimala tandkräms- och borstningsvanor bör se ut. I själva verket uppgav en stor majoritet av deltagarna att de inte fått några tandkrämsinstruktioner alls. Här är det tydligt att vi måste förbättra oss, säger Pia Gabre.