Den slutsatsen drar en nyzeeländsk forskargrupp i en så kallade metaanalys av 40 kontrollerade kliniska prövningar, som publiceras i tidskriften Lancet Diabetes & Endochrinology.
En vanlig uppfattning bland både allmänheten och vissa forskare är att de flesta människor i dag skulle behöva mer D-vitamin både för att få starkare ben och för att förbättra skyddet mot hjärtinfarkt, stroke, cancer och en hel rad andra sjukdomar.
Den nya metaanalysen av studier i vilka deltagarna lottades till att antingen ta tillskott av D-vitamin, ibland i kombination med extra kalcium, eller ”sockerpiller” ger inget stöd för denna tro.
Hjärtinfarkt, stroke, cancer och frakturer var i stort sett lika vanliga i båda grupperna, med ett undantag. För de allra sköraste samhällsmedlemmarna, äldre personer i vårdboenden, gav tillskott av D-vitamin i kombination med kalcium ett visst, men inte särskilt högt skydd mot höftfrakturer.
Enligt de nyzeeländska forskarna finns inga skäl att tro att pågående eller planerade kliniska studier kring värdet av tillskott av D-vitamin kommer att visa nämnvärt annorlunda resultat.
Professor Karl Michaëlsson vid Uppsala kliniska forskningscentrum, som själv forskar kring D-vitamin och kalcium, medverkar med en expertkommentar till studien i Lancet Diabetes & Endochrinology. Han är inte förvånad över resultaten av metaanalysen, som ligger i linje med en del av hans egna forskningsresultat.
– Kontrollerade kliniska studier har högre bevisvärde än de så kallade observationsstudier som pekat på positiva hälsoeffekter av extra D-vitamin. Utifrån dagens kunskapsläge finns inga skäl att ta extra D-vitamin annat än vid uttalad brist, säger han.
I sin kommentar varnar han till och med för att extra D-vitamin för i stort sett friska personer skulle kunna göra med skada än nytta. Några av studierna i metaanalysen visade till exempel fler frakturer bland dem som fick D-vitamin än bland dem som fick sockerpiller.
Karl Michaëlsson var en av experterna när de nya nordiska näringsrekommendationerna granskades, men han fick inte gehör för att inte höja den rekommenderade dygnsdosen D-vitamin för äldre från 10 till 20 mikrogram per dygn.
– Den mängden är mycket svår att komma upp i utan att ta kosttillskott, men å andra sidan finns inga väl underbyggda skäl för de allra flesta att utifrån dagens kunskaper försöka leva upp till den, säger han.