Till tonerna av Hårgalåten på nyckelharpa svävar de fram och tillbaka över gräsmattan utanför Tensta kyrka i Vattholma. Ellen Ekstav, 14, för och Elin Borg, 13, följer. De känner sig väl förberedda inför ungdomsklassen i Hälsingehambon. Båda har dansat folkdans sedan de var små. Ellen Ekstav var sex år när hon såg ett uppträdande på hembygdsdagen här i Tensta. Hon bad sin mamma att få börja och tycker fortfarande det är lika roligt.
– Man blir så glad när man dansar, säger hon.
De traditionella kläderna i klart rött och grönt kommer från Boda i Dalarna. Kompisen Elin Borg har sin mormors gamla folkdräkt från Lillhärad i Härjedalen. Eftersom det inte finns så många killar i folkdanslaget är det vanligt att tjejer dansar tillsammans. Det är bra eftersom man på så sätt får lära sig att både föra och följa.
– Jag kan föra, men eftersom jag är mer van att följa blir det Ellen som för när vi tävlar. Vi hoppas på vinst, säger Elin Borg.
Maria Jansson, ungdomsledare i Tensta folksdanslag, berättar Maria Jansson, barn - och ungdomsledare i Tensta folkdanslag, berättar att många upplänningar brukar ha framgång i Hälsingehambon.
– Men huvudsaken är att man har roligt. Det bästa är att alla åldrar dansar. De äldsta är nästan 90 och de yngsta två - tre år.
Hälsingehambon fyller 51 år i år. Tävlingen äger rum på tre orter - Hårga, Arbrå och Järvsö.