En utmaning kan väcka tävlingsinstinkten och bli den spark i baken som krävs för att komma igång med regelbunden träning. 14 tävlingsinriktade företagsledare i Uppsala har antagit utmaningen att under åtta veckor träna sig till bättre form.
Bakom arrangemanget står long drivingproffset Kari Hyökki. Vinnaren får följa med honom när han tävlar i golfgrenen long driving i VM i Las Vegas senare i höst. Frågan är bara hur han ska utse en vinnare.
– Jag har mätt bland annat fettprocent, kondition och styrka. Om någon går ner i vikt från 120 kilo till 110 så är det procentuellt mer än från 80 till 75. Men mest kollar jag attityd och vilja. berättar Kari Hyökki.
Han är dubbel Europamästare på long driving 2009 med ett rekordslag på 422 meter, men till vardags arbetar han som personlig coach. Det här projektet kallar han Kari´s Challenge.
– Folk har svårt att börja träna själva, men med grupptrycket och tävlingsmomentet är de hur motiverade som helst. Det är en kul grej och så får jag en ny kundkrets, vd:ar med stålar och makt, säger han frankt.
De fjorton männen, ja för alla är män, har olika utgångslägen och mål. Två gånger i veckan ska de träna med vägledning, men för att ha en chans att vinna krävs mer än så.
Vi tittar närmare på fyra av tävlingsdeltagarna. Utöver de obligatoriska träningspassen har Bo Falk börjat promenera i rask takt varje dag före frukost. Han går in i detta fullständigt otränad. Målet är att gå ner tio kilo, men han tävlar inte mot någon annan än sig själv.
– För mig är det mer en vändning, en hjälp att komma i gång och få nya rutiner.
De senaste fem åren har han arbetat som vd för Boultbee under en snabb expansionsfas.
– När man är så jagad av jobbet tvingas man prioritera det före familjen, sig själv och hälsosammare vanor, säger han.
Det är något som Hans Moberg känner igen.
– Tidigare när jag var delägare i Widerlöv & co med många anställda krävdes det sjukt mycket disciplin för att träna. Jag tror att chefer är dåliga förebilder. De anställda vågar kanske inte sticka iväg och träna om inte chefen gör det, säger han.
För Hans Moberg är dock träningen mest en estetisk fråga.
– Jag vill se okej ut med kläder på i alla fall, säger han.
Åtta kilo ska han försöka tappa på lika många veckor. Förutom styrketräning ska han göra fem golfrundor i veckan och löpträna ett par tre gånger.
– Just nu har jag en situation som tillåter det.
Om man tränar orkar man mer, är mindre sjuk och blir piggare. Så sammanfattar Kent Lindström sina motiv. Han har ont i axlarna och har fått hjärtproblem. Som mäklare arbetar han mycket helger och aldrig under 60 timmar i veckan.
– Folk tror att man är sinnessjuk när de hör det, säger han.
Trots arbetstiden brukar han äta bra och regelbundet och hinna med både step up och spinning varje vecka.
– Halv sju på morgonen. Det är den enda tid jag har.
Nu ska han löpträna och styrketräna också.
Joseph Lahyani, projektledare och delägare i flera krogar i Uppsala, är den enda i gruppen som valt att massage ska ingå i träningspassen. Hans kondition är redan i topp eftersom han brukar löpträna tre fyra gånger i veckan. Nu ska han börja styrketräna också och hoppas få nya varaktiga rutiner.
– Jag sitter mycket framför datorn och med åldern har jag märkt att rygg och axlar är spända. För mig är det här i första hand rehabilitering, förklarar han.
Om projektet faller väl ut kan det bli en ny utmaning, berättar Kari Hyökki. För kvinnor. Arbetsnamnet är Beach 2011.