Anna Skipper blev inbjuden till Sigtuna av nya gymägarna Marika och Hjalmar Kemps.
– Vi bjöd in henne för att föreläsa om balansen mellan kost och motion. Vi vill få fram budskapet om vad vi står för, sa Marika Kemps.
Men det var inte första gången Skipper besökte kommunen.
– Jag tittade på hus i Sigtuna. Men sen skiljde jag mig, det var också bra, sa hon.
Anna Skipper pratade bland annat om att vi måste hitta orsakerna till varför vi äter, om att många äter på känslan.
– Är man lite ledsen så man tar en bakelse och då blir man ännu mer ledsen, sa Anna Skipper.
Under föreläsning skrattade och nickade många igenkännande. Särskilt när hon målade upp den berg- och dalbana som blodsockret går igenom hos människor under en dag när de äter fel.
Att skapa ett bra förhållande till mat var ett annat tema som nämndes.
– Mat är inte kalorier, mat är energi. Mat ska ge glädje och inte bara vara bukfylla, sa hon.
I stället för dieter av olika slag förespråkade Anna Skipper ekologisk mat med hög kvalité och att aldrig släppa kontrollen.
– Jag tror att lagom är bäst, sa Anna Skipper.