Träffa inga andra än de du bor med och se alla du möter som potentiellt smittade, det är uppmaningen från Region Uppsala, länsstyrelsen i Uppsala och länets kommuner.
– Det är ett kraftfullt budskap. Det handlar inte om nya föreskrifter utan om efterlevnad, säger Göran Enander, landshövding Uppsala län.
Bakgrunden till uppmaningen är den ökade smittspridningen och belastningen på sjukvården. Om länets invånare följer uppmaningen är förhoppningen att det blir långsiktigt bättre i sjukvården.
– Det är bra att arbeta tillsammans i länet. Det är ett bevis på att när det krisar så ställer vi upp. Vi har haft mycket samarbete under de här 13 månaderna.
Enligt smittskyddsläkare Johan Nöjd är det viktigt med personliga bedömningar av vad som är smittsäkert. En padelmatch med avstånd kan vara smittsäker, men samåkning till padelbanan är inte lika säkert exempelvis.
–Vi har inte haft landsomfattande lockdown med stängda skolor och utegångsförbud och det lär inte komma. Men varje person har möjlighet att tänka igenom sina val. Man har kanske tänkt gå på gym eller ta en after work, såna aktiviteter är knepiga att genomföra just nu, säger Nöjd.
Samma bedömning gäller även för barn. Skolorna är fortsatt öppna, men det kan vara bra att överväga hur lämpligt det är att först träffa klasskompisarna och sedan hålla på med idrott menar Nöjd.
– Under en kortare tid kan det vara bra att tänka igenom hur lämpligt det är. Men det är så olika förutsättningar, kanske är man få som tränar utomhus med avstånd, då kan det vara en aktivitet som är riskfri.
Enander och Nöjd hoppas att uppmaningen i samband med vaccinationerna och den annalkande våren ska leda till resultat.
– Jag vet att det inte når alla men jag hoppas att man tänker på alla som jobbar på sjukhusen och sliter med detta och alla de som ligger svårt sjuka, säger Göran Enander.
–Att begränsa sig ett par veckor till känns överkomligt, säger Johan Nöjd.