Även den som är rörelsehindrad kan utöva krävande sporter. Det fanns det gott om bevis på under Fritid för alla-dagen som arrangerades i Fyrishov under lördagen.
Mässan Fritid för alla vänder sig till personer med funktionsnedsättning och erbjuder ett smörgåsbord för den som vill testa såväl idrottsliga som kulturella aktiviteter.
I lokalerna spelade besökarna innebandy, några övade körsång medan andra prövade på pingis eller skrev poesi.
Med hjälp av tekniken är det fullt möjligt att få till en bra golfsving för den som sitter i rullstol. Det visade Edvard Nyholm, 11 år, som demonstrerade hur det kan gå till.
Hanna Roos från Älvkarleby golfklubb spände fast Edvard i en specialbyggd rullstol. Sedan skötte Edvard knapparna så att rullstolen reste upp honom i stående ställning. Därefter kunde han obehindrat hantera golfklubban.
Men i vanliga fall föredrar Edvard Nyholm en annan sport.
– Jag spelar helst rullstolstennis, sa han.
Mässan Fritid för alla arrangeras årligen av ett nätverk av organisationer och föreningar som vänder sig bland annat till personer med funktionsnedsättning. Under lördagen fanns 48 föreningar på plats och cirka 600 besökare väntades till lokalerna.
En av veteranerna bakom Fritid för alla-dagen är Ulrica Backlund från aktivitets- och mötesplatsen Fyrisgården i Uppsala. Hon tycker att idrotts- och kulturföreningarna i Uppsala har blivit bättre på att ta emot personer med funktionsnedsättning.
– Under de 15 år jag arbetat med det här har utvecklingen varit klart positiv. Det finns i dag ett mycket större intresse hos föreningarna att öppna upp för gruppen, sa Ulrica Backlund.
Flera politiker från Uppsala kommun hade kommit till Fritid för alla-dagen. Orsaken var att kommunen undertecknade ett partnerskap med Fyrisgården.
Målet med partnerskapet är att "erbjuda en mer tillgänglig och jämlik kultur- idrotts- och fritidsverksamhet för personer med funktionsnedsättning".
– I och med att vi ingått det här partnerskapet på fyra år kan vi mer långsiktigt erbjuda meningsfulla aktiviteter, berättade Ulrica Backlund.