Emil Norling efter världsmästarlyftet sommaren 2022.
Vintern har kopplat ett järngrepp om Uppland när vi träffar Emil i hans egen gymlokal i ett industriområde hemma i Tierp. Det är måndag förmiddag och han är nyligen hemkommen från europamästerskapet i polska Skierniewice. Ett mästerskap som satte punkt för ett framgångsrikt tävlingsår med ytterligare ett EM-guld till meritlistan. Det tredje i följd.
– Det var väl kanske inte min bästa tävling. Men jag är glad att det räckte till guld ändå.
För den tidigare hockeyspelaren Emil Norling har styrkelyftskarriären gått spikrakt uppåt sedan han gjorde sin första tävling på junior-SM 2016. Han har vunnit allt som junior, och inför 2022 var det bara en medalj som saknades – ett VM-guld som senior. En titel som kom när han i juni förra året lyfte mest i 105-kilosklassen under VM i Sydafrika.
– Det var väldigt skönt att ta hem det. Det har ju varit målet hela tiden. Nu kan man bestämma lite själv hur länge man håller på. Nu kan man lyfta mer för att det är kul, säger Emil.
Trodde du att du skulle bli världsmästare när du började för sex år sedan?
– Nej, det var väl inte vad man hade som första tanke. Det var efter man tog första junior VM-guldet som drömmen föddes. Det var väl då man insåg att man kunde bli hur bra som helst.
”Man har inte riktigt sett någon mening med att lägga på 300 kilo på knäböj när man kan lägga på 270 kilo i stället och det blir mycket bekvämare”, säger Emil Norling om hur succén påverkat hans motivation.
Att fortsätta hitta motivationen när man uppnått det stora målet kan vara svårt som elitidrottare. Det är något som Emil upplevt det senaste halvåret efter att han blev världsmästare i somras.
– Efter det blev det lite tufft. Man kände sig klar liksom. Det svåra var egentligen inte att träna, det var att pressa sig själv. Man har inte riktigt sett någon mening med att lägga på 300 kilo på knäböj när man kan lägga på 270 kilo i stället och det blir mycket bekvämare, säger han.
Samtidigt tror han att bristen på motivation inte bara behöver vara negativ.
– Jag tror det kan ha varit bra att ha fått ett halvår där jag inte har pressat mig själv lika mycket fysiskt, ur ett långsiktigt perspektiv.
Hur motiverar man sig själv efter att man har nått toppen?
– Det kommer ju alltid nya konkurrenter att slå. Sen försöker man hitta nya mål att nå, försöka slå nya personbästa. 400 kilo i marklyft är något som skulle vara häftigt att klara. Det vet jag är några år bort, så det blir väl ett långsiktigt mål.
Emil Norling och sambon Emelie blev under 2022 föräldrar till den nu 11 månader gamla dottern Juni. ”Det är det största som hänt under året, det får man helt klart säga”, förklarar han.
Trots både ett VM-guld och ett EM-guld så är det något annat som trumfar dessa två medaljer under året som gått. Med under den här förmiddagen på gymmet finns nämligen också Emils sambo Emelie och deras 11 månader gamla dotter Juni.
– Att få bli pappa är ju större än ett VM-guld såklart. Det är det största som hänt under året, det får man helt klart säga.
Nu väntar snart ett nytt år med nya tävlingar att motivera sig till. I mars är Emil inbjuden till en helt ny tävling i England. Där kommer han att tävla mot samtliga världsmästare från olika viktklasser. Därefter ska han försöka försvara världsmästartiteln när VM avgörs på Malta i juni.
– Den här inbjudningstävlingen i England är något som jag ser som motivation just nu. Sen blir ju målet att försvara VM-guldet såklart. Nu är man den som blir jagad i stället för den som jagar. Det är något man måste försöka hantera.