Inne i en av salarna på Eric Sahlström institutet i Tobo bjuder Ami Dregelid och Andreas Berchtold upp till dans till nyckelharpatoner, signerade kollegan Olov Johansson.
På Oktoberstämman på Uppsala konsert & kongress kommer trions workshop i polska att vara en av höjdpunkterna.
– Det är bara att gå dit och ha kul, säger Ami Dregelid.
Olov Johansson förklarar att polskan har en rik låt- och danstradition och att dansen består av "flera lager". Man kan snurra runt och dansa, men också utveckla dansens detaljer.
Det är många inbitna som dyker upp på workshopen, men trion bjuder in alla och säger att de mer rutinerade brukar uppskatta att få dansa med nybörjare och tvärtom.
– Vi har inget inträdesprov, säger Ami Dregelid och skrattar.
Hon och kollegorna anpassar sig efter publiken. Förra året kom 150 personer för att förfina sina polskakunskaper.
Andreas Berchtold vill avdramatisera folkdansen, och avbryter snabbt frågan om vad som är polskans själ.
– Det handlar om att flytta på kropparna och skapa energi, säger han.