"Om jag överlever det här så lever jag ett tag till", säger Claes Fellström innan han drar ut i vattnet först av alla.
– Om jag överlever det här så lever jag ett tag till.
Claes Fellström huttrar och håller badrocken hårt omkring sig. Himlen och Fyrisån är lika jämngrå som vanligt denna decembermånad som tycks helt utan sol. I vattnet vid Storvretabadet är det två grader.
Förutom Berit Sandberg och Ulla-Britt Hegstam Bona som utgör kärntruppen har ytterligare några badare anslutit i dag. Några har vinterbadat förut, andra inte.
Berit själv har sedan några år tillbaka badat ända in i oktober men den här gången bara fortsatte hon. I Storvretagruppen på Facebook brukar hon berätta om sina bad och hundpromenader i naturen.
De små kåserierna om djur och natur är populära. Inläggen kan få flera hundra gillamarkeringar.
– Jag tycker om att skriva och många säger att det är så roligt att läsa, säger Berit.
Att bada ute året om har blivit alltmer populärt. Det slog Dagens Nyheter i somras fast i ett stort reportage om så kallad wild swimming. Att använda ett engelskt uttryck för något så vanligt kan tyckas fånigt, men utövare vittnar om aktivitetens positiva effekter.
En finsk studie har visat att människor som fick kallbada regelbundet rapporterade att trötthet, dåligt minne och spänningar minskade. I stället kände de sig sunda och de som led av smärta upplevde att den minskade. Den stress som kylan innebär för kroppen tros också kunna göra oss bättre på att hantera även annan stress.
Att det är trendigt är dock inget som sällskapet vid Storvretabadet lägger särskilt stor vikt vid.
– Det skiter vi i, säger Lena Rodhe och skrattar.
Claes Fellström har redan varit i och ur när de fyra andra beger sig ut i vattnet, hojtande och med snabba andetag i kylan.
Berit Sandberg, Ulla-Britt Hegstam Bona, Solveig Öberg och Lena Rodhe stannar för att ta en snabb bild innan det är baddags.
Målmedvetna steg ut i ån, trots kylan.
"Vi badar för att vi mår så bra av det", säger Ulla-Britt Hegstam Bona (till vänster). Den här gången följde även Solveig Öberg med.
Sist kvar är Berit Sandberg, som stannar till igen vid strandkanten. För henne är det här en stund när allt annat försvinner. Hon lyfter armarna över huvudet och sänker dem sakta igen ett par gånger innan hon går ut i vattnet igen. Ett litet tag är hon alldeles stilla.
– När jag är själv här så bara går jag ner och glider ut. Ibland är det dimma, fasanen skriker. Det blir som en tavla, säger hon.
Även självförtroendet får en liten skjuts av att klara av det kyliga doppet.
– Efteråt mår jag bara bra. Det går liksom inte att förklara. Folk säger att du är inte klok, och det kanske jag inte är. Men det tillför någonting som är väldigt positivt, säger Berit.
Några djupa andetag innan Berit Sandbergs andra bad.
Efter första doppet brukar Berit Sandberg göra några yogarörelser.
"Andra gången jag går ner är det inte kallt. Då är det bara underbart", säger Berit Sandberg.
Ett tips för den som vill börja vinterbada är att bada under sommaren och sedan fortsätta kontinuerligt. Då vänjer sig kroppen allt eftersom.
Det gäller att klä på sig ordentligt efter badet. Varmt te och glögg hjälper också till.
Varmt te, glögg och en pratstund hinns med innan det blir för kallt och är dags att åka hem.