En vanlig måndag för några veckor sedan förberedde sig Bes Paci för ännu en ny vecka. Barnen skulle göras i ordning och själv skulle hon till jobbet.
– När jag och min man skulle skiljas åt och jag skulle ta min cykel till jobbet, så säger jag till min honom att jag kanske borde ta på mig en hjälm. Men jag struntade i det.
Det var 17 minusgrader ute och is låg på marken. Bes cyklade iväg till jobbet, som är en knapp kilometer bort.
– Jag kände att det var halt och satte ned fötterna i marken. Men cykeln for iväg. När jag landade kunde jag inte skrika av någon anledning, men jag kände att jag hade ont i ryggen.
Människor började samlas runt Bes. En kallade på ambulans, någon kom med en filt och andra försökte vara till stöd på olika sätt. Men under tiden svimmade hon.
– När jag vaknar ser jag en kvinna och en man. Kvinnans röst kändes som en ängels. Det stod tio personer runt mig och försökte hjälpa.
En ambulanshelikopter anlände till platsen och hon flögs till Karolinska. På plats konstaterade läkaren att hon verkar ha haft tur.
– De berättade att jag enbart fått hjärnskakning och inte en blödning, säger hon.
Efter omständigheterna mår hon idag bra, men hon har fortfarande svårt att böja sig ner för att lyfta upp sina barn. Nu vill hon uppmana andra till att bära hjälm när de cyklar.
Enligt Trafikverket skadas ungefär 2 000 cyklister varje år allvarligt i trafiken och varje år omkommer 20–30 cyklister. Bland de som skadas allvarligt är singelolyckor den vanligaste orsaken.
Huvudskador är den vanligaste skada som orsakar dödsfall hos cyklister. Cykelhjälmen minskar risken för huvudskador med minst 50 procent och myndigheten menar att om alla använde cykelhjälm skulle antalet omkomna kunna minska med 25 procent.
– Ibland behöver man vara med om något för att man ska förstår hur viktigt det är. Nu tycker jag att hjälm alltid ska vara på. Det är inte pinsamt eller fult, det är något som skyddar dig, precis som ett bälte.
Hon har dock själv inte vågat att ta steget och börjat cykla igen.
– Jag är en person som tycker att man ska ta tjuren vid hornen. Men det ska bli vår först innan jag börjar cykla igen, säger hon.