-
I Sverige kom traditionen med nyårslöften från USA under den senare hälften av 1900-talet. Numera avger var åttonde man och var femte kvinna ett nyårslöfte enligt forskare vid Stockholms och Linköpings universitet.
- Vi vet egentligen ganska lite om nyårslöften i Sverige och lite forskning har gjorts om det specifika ämnet i den vetenskapliga världen, säger Per Carlbring, professor i psykologi vid Stockholms universitet.
Han tog psykologexamen vid Uppsala universitet 2000 och utbildade sig till legitimerad psykolog på samma ställe. Han är delaktig i forskningsprojektet Vad blir ditt nyårslöfte? som ska studera svenskars inställning till och användning av nyårslöften.
- Vi vill kartlägga vad svenskar ger för nyårslöften, på vilket sätt man skriver ett löfte och hur länge ett löfte håller. Sedan ska vi komma med tips och råd till deltagarna i studien längs vägen, säger Per Carlbring.
I studien, som börjar vid årsskiftet, lottas deltagarna in i tre olika grupper och under 2017 följs deras nyårslöften upp med frågor.
- I genomsnitt tar det 66 dagar att förändra en vana och efter det känns det lättare. Det finns individuella skillnader men efter ungefär två månader brukar det bli lättare med en förändring, säger Per Carlbring.
Har du något nyårslöfte?
- Jag ska svära mindre hemma om saker går dåligt eller jag tappar något i golvet. Om jag svär ska jag straffa mig själv direkt med att göra tio armhävningar, så förhoppningsvis är jag spinkig om ett år eftersom jag slutat svära.