Nyårslöftena som både du och bilen tjänar på

En hemlighet bakom lyckade nyårslöften är att inte komma på dem efter fem glas champagne. En annan är att vara lagom ambitiös. En tredje att inte låta det bästa vara det godas fiende - du vet, i stället för att lova att springa ett maratonlopp inom ett år, så kanske det räcker med att orka fem kilometer.

Det samma gäller nyårslöftena till bilen. Lova något du kan hålla. Vi har fem bra tips, indelade i svårighetsgrad mellan 1 och 5, där 5 är svårast.

Förutom att bilen kommer att utsättas för mindre slitage och risker om du håller något av löftena, finns det även andra fördelar. De gör nämligen bilresan säkrare och därmed är riskerna att du ska skadas mindre. Dessutom sparar du pengar på kuppen.

Fem smarta löften

Håll avståndet
Svårighetsgrad: 1
Nacken och ryggen skadas ofta vid olyckor där någon blir påkörd bakifrån. Även vid låga hastigheter kan det bli livslånga skador. Dessutom går ju bilarna sönder. Och även om inget händer: Finns det något mer irriterande och stressande än när någon kör för nära bakom ens bil? Sådan vill man ju inte vara själv.
Fördelarna med att hålla avståndet är uppenbara: Du minskar risken att krocka och, kanske värst av allt, orsaka någon annan skada helt i onödan. Dessutom är det i ärlighetens namn inte särskilt svårt.

Kolla bilen, inte mobilen
Svårighetsgrad: 2
Lagändringar som ska göra det förbjudet att prata i mobilen verkar vara på gång, men regeln kommer att bli svårövervakad och därmed lätt att bryta mot. Dessutom reglerar den inte det farligaste av allt: Att skicka sms, knappa in telefonnummer eller uppdatera Facebook medan man kör.
Enda lösningen är att du bestämmer dig för att låta bli. I stället för att se bilfärden som ett tillfälle att klara av en massa samtal eller sms, kanske du kan se den som en stund för dig själv? Ett annat tips är att det ju faktiskt går att stänga av mobilen.

Kolla lufttrycket
Svårighetsgrad: 3
Många kollar bara lufttrycket i däcken i samband med byte till vinter- eller sommardäck, sedan förtränger de saken tills det är dags för nästa byte. Det är förståeligt: Inte nog med att man måste sitta obekvämt för att pumpa däcken, man blir dessutom smutsig av att skruva av ventilskydden. Mackarnas luftpumpar är heller inte direkt användarvänliga.
Men sanningen är att däcken slits mycket snabbare om man har för lågt lufttryck, det kan göra skillnad på flera säsongers livslängd. Och kanske ännu mer allvarligt är att dåligt lufttryck förändrar bilens köregenskaper, vilket bland annat ökar risken för att få sladd. Det är så klart extra farligt under vintern.

Spara hjärtat
Svårighetsgrad: 4
Män blir mer stressade än kvinnor i bilköer. Även män som i normala fall är lugna i trafiken får ofta ett stresspåslag. Förutom att stress kan ge upphov till ett aggressivt och riskfyllt beteende är det direkt ohälsosamt. Det är sällan man kan bevisa att singelolyckor orsakats av hjärtattack, men forskarna tror att mörkertalet är stort.
Att ta det lugnt kan vara ett löfte svårt att hålla, stressen orsakas ju av en situation man inte råder över. Men några tips: Räkna till tio, lyssna på en talbok, försök att acceptera att du inte kan påverka läget och, om inget annat hjälper, gå i terapi.

Sänk bensinkostnaden
Svårighetsgrad: 5
För några år sedan var eco driving det hetaste heta - och även om det i dag blivit tystare om den ekologiska körtekniken har den fortfarande sina fördelar. Riktigt stora sådana faktiskt.
Eco driving bygger till stor del på att man planerar sin körning så att man undviker hastiga inbromsningar, kör på högsta möjliga växel och motorbromsar. Inte nog med att man då minskar sina bränslekostnader, slitaget på bilen blir dessutom mindre och man behöver därför inte punga ut med lika mycket pengar när bilen ska servas. Och just det, man sparar ju på miljön också.